今天完整的听了Angie老师在《全能妈妈训练营》第一次的课后答疑,收获很大。
通过老师对不同问题的解答,我发现老师身上值得学习的4个处理问题的原则,总结如下:
1.尊重别人,同时维护自己。
跟婆婆如何相处?——小事听她的,大事找权威
如何应对宝宝夜晚哭闹?—— 培养他良好的睡眠习惯
孩子总是打断自己?—— 跟孩子商量自己要做的事
别人有事求自己,而自己在工作?——问别人是否着急,不着急先做自己的事再处理,着急就先把自己手头的工作记录下来,帮别人做完及时恢复。
带孩子没有自己的时间?——寻求老公或婆婆的帮助,同时给予信任和鼓励,不要
2.循序渐进
如何定目标?——先制定可以完成的目标,享受完成的成就感,再罗列清单去增加
如何利用好早晨的时间?——先从完成1-2件事,30分钟一个时间段,完成几个时间段开始。
晚上宝宝哭闹第二天状态不好?——先从做一点积极的事开始,逐渐进入积极能量更高的事情
3.了解自己, 把问题清晰化,最好写下来。
如何保持精力充沛?——找到精力旺盛的出发点
如何解决与别人的矛盾?——找到自己所不能接受的具体的事情
如何控制愤怒——找到愤怒的人事物,正确认识
如何划分陪宝宝与回应客户的时间——找到工作的高峰期,尽量明确给工作及家庭划分出时间的边界感
无缘无故朝宝宝发怒?——找到自己生气的原因,写下来,并记住,先保证下次可以想起来。
心中一团乱麻,感觉烦恼问题很多?——想到一件事就写下来,以清空大脑
4.认清现实
老公不是你——孕期把心情变化具体的说给老公听,他才能知道你在想什么
跟婆家相处——你就是外人,保持必要的客气,别对融入感期待太多
不同的人对宝宝态度不同 —— 不必要去改变其他的家人,而是给宝宝呈现一个真实的社会,告诉宝宝,奶奶会担心你,你可以在奶奶面前体谅奶奶,而妈妈会带你去尝试更多勇敢的事情。
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