11月参加了易效能的时间管理课，其实课程上我本人是懵懵的，也不知道为什么就报名远赴沈阳去学习了，外人看来好像很上进，其实自己也不知道自己想要什么。唯一的感受就是，课堂上老师说：大脑不是用来记忆的，它不擅长记忆。
回京之后也在仔细的摸索老师课堂上讲的知识，现在开始慢慢实行的时候，原来工具可以让大脑可以如此轻松。
接下来说说我的感悟：
感悟一：记录的重要性。
以前也用日历记录我的行程，因为我觉得日历比较简单直接，烦琐的事也不容易忘记。老师说，日历应该记录确定日程的事件，而不确定的事件用清单记录。但是因为原来的习惯已经养成不太好改正，确切的说我也不以为清单有多好用。
两天前才开始使用清单，详细的记录大大小小的事件，事无巨细。这个时候才发现，以前用日历的时候还是会偶尔漏记，现在用清单了，大脑是真放松了，想到的瞬间立马记录，大脑在记录之后就休息，有碎片时间就看看清单。
并且清单能详细的记录情景发生地，比如地铁上，家里等等。这样我在地铁上有大片碎片时间的时候，翻翻清单就知道我要该干什么，不会觉得日子无聊，时间也充分利用，每天充实美好。现在我都在地铁上看书，以前特别不爱看书，从来没有一本书认认真真的看过20页，我一直以为是自己执行力不够，现在用上清单后，地铁也不刷微博了，有时间就看看书，反倒看完一两本书了。越来越觉得时间宝贵也越来越充实。
感悟二：计划的重要性
以前自己从来不做计划，因为自己坚持不下来，反倒有挫败感。老师说：制定好计划，无论如何下一步。然后开始用清单以后我就把我近期的计划写到里面了，这样每天翻开清单就能清楚的看到自己的计划，每天就催自己开始下一步在下一步，不知不觉的就进行了好久。现在回头想想不是自己不能坚持，而是自己不能每天提醒自己坚持。
感悟三：晨间日记和检视
晨间日记和检视我都没有开始呢，课堂上老师一直在将这两者很重要，回来以后我一直没有什么感触，直到昨天又听了一小部分叶老师的喜马拉雅100讲，里面讲到了晨间日记和检视的原则，我才开始重视，老师说：晨间日记要记录年计划月计划周计划和每日青蛙，晚间检视要看自己每天做的符合自己的轨迹吗？我这才能理解老师说的这两者的重要，重要在于每天提醒自己，自己的大计划要下一步，并且每晚检视自己做的好不好，有没有偷懒。
感悟四：番茄时间
叶老师讲：25分钟人可以高度集中做一件事，25分钟之后就要休息五分钟，这25分钟就是一个番茄钟，四个番茄钟后休息20分钟。
这个番茄时间我也没有开始呢，我很认同老师的看法，但是不知道为什么我一直没有开始，也不强求自己了。
感悟五：早睡早起
从沈阳回来后一直能做到早睡，早起一直没有特别完美的做好，但是感觉早睡还是特别好，也一直坚持每天健健身。希望有个良好的习惯，良好的开始。
回京后把《善用时间》读完了，现在正在读《保险销售就这么简单》，也在学樊登的《不可复制的领导力》，印象笔记也在同学们的启发下开始使用，一切都在慢慢改变，课堂上吸收的东西不多，最多的还是自己在课下和同学们一起钻研一起往前走的时候的发现，当然我也就领悟到老师1/10的内容，习惯是要慢慢改变的，我允许自己慢，但是不允许自己落后。希望接下来每一个当下的日子都是最完美的日子。
开始好好读书，开始早睡早起，开始健身。
爱上自在随心的生活，爱上健康向上的自己。
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