日期：2019年7月3日，晚9点30分
地点：喜马拉雅直播室
这次的游戏在玩法和规则上进行了一次全新的升级，采用同一个主人公（胡大伟），由三名参与者连续不间断地进行五个游戏的大串讲。
1.祈灵一个主人公【胡大伟】
2.场景重生
3.从前的故事
4.幸运的是和不幸的是
5.yes and
首先，简单介绍一下每一个游戏的规则和玩法。
第一个：祈灵游戏
一共分为三个视角。
第一个视角，我们尝试去描述一个对象；
第二个视角，我们要对他/她/它说；
第三个视角，我们来变成他/她/它，通过他/她/它来看世界。
第二个：场景重生
与祈灵游戏有些相似，同样也是三个视角的转换，但不同的是不是人物的视角转换，而是场景。
我们可以想象自己是一台摄像机。
第一个镜头，首先尝试描述一个场景。
第二个镜头，在这个场景中，有一个主角，尝试描述这个主角。
第三个镜头，这个主角的内心独白。
祈灵游戏和场景重生可以通过转换视角，延展出多个主题、画面和故事情节，也可以无中生有出非常有意思的创意。
第三个：从前的故事
遵循一个固有的模式，故事分为七个步骤，前六部都是讲故事，最后一步是对这个故事进行升华总结。
从前有一个……
它/他/她每天都……
直到有一天……
然后……
接着……
最后……
这个故事告诉我们……
示范：
第四个：幸运的是和不幸的是
这个游戏是在“yes and”的基础上，稍作加强，训练快速反转剧情的即兴表达能力。
示范：
第五个：yes and
Yes and 是即兴喜剧的一个核心的原则，翻译过来就是“是的，而且”。我们在进行即兴喜剧的时候，一定要先认可接纳对方给出的信息，然后再添加新的信息，往下推进故事。
× 错误示范：
√ 正确示范：
人物：
大伟哥：喜欢拍视频的可爱中年油腻大叔
丽华：声音超级好听的戏精本精
刘小小：跟不上节奏一直走神的火星阿姨
小清新：人见人爱的小可爱
一凡：有异性没人性又喜欢玩失踪的老中医
云时光：能说大段内容口才了得的小萌新
花草姐姐：名字优雅长相甜美的小姐姐
面对今天的即兴喜剧挑战
能不能接住队友的超级无敌脑洞呢？
且听絮絮叨来~
Let’s start！
一凡在过程中又搞起了失踪，估计是去把妹了~哈哈哈~
小伙伴参加后的感受
我们为什么要进行即兴能力的刻意训练？
我们羡慕临场应变能力快速的人，他们能够合理并妥善得处理日常突发的事情和状况，这种人经常被认为是有大智慧。
例如三国里的曹操，他拔刀准备刺杀董卓的时候，不料董卓醒了过来，看见他手中拿着刀。这时，曹操灵机一动赶紧跪下，将刀双手奉上，保住了自己的性命。
再例如黄渤在《王牌对王牌》中，机智得回应王源：“你不能这么说，刚才我演贾玲的时候，是手微微往外翘的，是这样。”避免了贾玲因为身材的问题而产生的尴尬。难怪黄渤一直被人说是高情商，在圈内的口碑和人缘都是极好的。
“要做事，先做人。”换言之，一个高情商的人，做起事来常常事半功倍。
那么问题来了，如何成为一个人见人爱的高情商的人？
因为个体差异，很难给出统一的回答。但是即兴喜剧或许可以帮上忙。
人生，是一个最大的即兴舞台，每个人都因场景不同扮演着不同的角色。
在家里，我们会成为儿子/女儿，也可能是爸爸/妈妈；在公司，我们会变成职员/老板；在社交场合，我们会变成万人迷/柠檬精/绿茶婊/独行侠。
我们每天在高速的生活中，切换不同身份。睁开双眼的一瞬间便开启了头脑上方的天线，接收从四面八方袭来的信息，然后快速做出决策。
先yes，后and。
学会说yes，是的。
承认和接纳眼前的现实，无论现实是荒诞离奇还是杂乱无章。不要说“不行”、“这个我不会”、“不可以”，当我们说出这样的话的时候，等同于将自己与现实放在对立面，而不是同一面。这样会直接导致事情的解决变得困难重重，别人也不知道该如何协作。
邱晨曾在奇葩说中分享了自己的抗甲状腺癌经历。她调侃说，“是的，我换了个头”。那一天她拿到报告后，她没有哭闹，没有感叹命运的不公，她接受了她生病的事实，然后她开始安排自己的治疗。在回家的路上，邱晨说她联系了做手术的医院，查了手术前后的注意事项，跟家人朋友交代了手术的安排，和工作伙伴交接了工作事宜，甚至她没有忘记打电话给她的健身教练请假暂停训练。她接受现实，并且承担应有的责任，对自己负责也对别人负责。
即兴喜剧，其独特的“yes， and ”核心原则，与情商训练和情绪控制的核心不谋而合。期待线上即兴喜剧带给我更多的惊喜。
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