拖延症

最近一段时间，公司的日常工作和培训学习有点多和重叠，所以每天都需要有时间管理的要求，有时自己的拖延也是导致任务完成不了，这是我需要克服和改正的。为此翻阅了一些资料，阅读后才知道，这是自己性格的原因，现摘抄一段分享给各位战友。

每个人的生活里，可能都会有这样的时候，做事对人，常常有畏难的情绪，一件事情因为未知，因为难度很大，所以总是推脱，推脱不过就开始拖延，直到拖到无可奈何，才会硬着头皮去做。

除了一天里一定要完成的事情，其他时候，能自己独自待着，什么都不做的时候，一定会选择自己呆着，不想学习，不想做饭，甚至不想下床，不想洗漱。

明明生活并不是那样衣食无忧，明明自己的心里也想着这种状态不好，要努力，要改变，但身体和思想就是不配合，就是想独处，就是想懒惰，就是想拖延。

很多人就是这样一边明知道不好，却无法改变，让生活一步步堕落，过得越是不堪，就越是走不出懒惰和拖延的怪圈。

实际上，人生里的很多懒惰和拖延，如果往人性深处去剖析的话，都是因为自己的懦弱：不敢应对新事物，没自信去做好每一件事，迷茫于自己的人生。

很多人会认为懒惰和拖延某种程度上来源于我们所面对的压力，这样的想法实际上有一定的道理。

尤其对于年纪轻轻，刚刚步入社会的人来说，因为没有社会阅历，待人接物也并不拿手，对于工作上和交际上的很多事情都无法得心应手地处置。

这样便形成了很大的压力，因为无法很好地处理工作上的困难和人际关系，所以自然而然会感觉到压力，压力逐渐增高，畏难，逃避的情绪自然而然就会出现。

当逃避的行为发生之后，渐渐便会积累为懒惰和拖延的陋习，时间一久，不仅仅难事要逃避，要拖延，连原本简单的事情也懒得去做，不愿去做。

这样的情况导致的直接结果就是压力进一步增大，生活变得更加糟糕，长此以往，人生会变得没有意义和价值。

实际上，我们之所以会因为压力而变得懒惰和拖延，归根结底，还是因为我们个人性格里的懦弱。

因为压力的出现不仅仅与外界事物的变化有关，也与我们的性格和内心有关，一个性格坚强的人和一个性格软弱的人，面对同样的事情，感受到的压力是绝然不同的。

你有多软弱，你的压力就会有多大，当你觉得很多事情难以应付，压力巨大的时候，很可能不是因为客观上这件事情有多艰难，而是你懦弱的心理让你觉得它难以完成。

所以要根除懒惰和拖延的毛病，最根本的办法还是克服自己的软弱。

那些习惯于软弱和拖延的人，往往还有另一个毛病，就是总喜欢欺骗自己，自我安慰，给自己缔造一个虚幻的舒适区，安全感。

这就像肥皂水吹出来的泡泡，一戳就破，当生活的压力不断变大，总有一天，你不得不面对现实，承担应该承担的责任，付出必须付出的后果。

所以赶早不赶完，要克服自己的懒惰和拖延，此刻就是最好的开始时间，不要总是让行动滞后于想法，更不要总是光有想法。

想要克服我们心中的软弱，就必须要正视自己的软弱，如果我们一直欺骗自己，一直保持那种虚假的安全感，人生无疑会一路滑落下去。

我们要学着自揭伤疤，自己剖析自己的内心，直面自己性格里的软弱，承诺此前的错误所造成的懒惰和拖延的恶习。

只有认识到位了，心态放正了，改变才真正变得有可能，不然最多只是三分钟热度，坚持不了多久就会恢复原样。

要克服自己的软弱，就必须采取实际的行动。任何事情都不可能一蹴而就，改变自己的陋习恶习尤其如此。

“病来如山倒，病去如抽丝。”就是这样的道理，我们不能急切，要具备决心，也要做好打持久战的准备。

很多时候，改变是从一件微小的事情开始，然后以点带面，逐渐克服人生里的拖延和懒惰。

我们不妨从每天的作息时间开始，让自己规律作息，然后从自己感兴趣的小事做起，每天固定投入一定的时间去做自己兴趣所在的事情，比如阅读，比如画画，比如料理。

当一两个好的，细小的习惯经过一段时间的练习逐渐形成的时候，我们再做更多更大的改变。

在这个改变的过程中不断重新认识自己，发现自己，拾起自信，直到完全克服自己因为软弱而产生的懒惰和拖延。

大多数懒惰和拖延，都是因为我们内心深处的软弱，所以，要从现在开始，做出改变，克服软弱。