殷亚敏口才百炼成金02

殷亚敏口才百炼成金02

                          学习收获

              （随笔坚持日更第48天）

今天，我学习的是殷亚敏口才百炼成金第二讲——耳语练声法。学习收获如下：

1、耳语练声法，先从悄悄话练习开始。说悄悄话，气沉丹田，说话人嗓子不累。

2、耳语练声法就是练习用气练声的方法，让讲话气声和谐，让人能够沉稳。

3、耳语练声法是用气发声，它的好处是可以做到美声、美身、美神。

4、耳语练声法练习的原则是要微笑着进行练习。殷老师给出的练习内容是：稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头睡在摇篮里。练习的时候，要加上动作、表情。

5、耳语练声法从耳语到有声语言的转变，需要有一个过程，这需要天天坚持练习，才会有成效。殷老师给出的练习内容是：人一之，我十之；人十之，我百之；百折不挠，滴水穿石。在练习的时候一定要加上动作、表情，从耳语练习到有声练习，持之以恒。

6、耳语练声法里还有一个四声练声法，就是按照普通话的四声标准来练习发声。殷老师给出的练习内容是：百炼成钢。它分四步来练习发声，一是耳语练声法，二是小嘘练习，三是稍微大点声音练习，四是放开练习。

7、口才练习贵在坚持，最好能做到早晚各二十遍，要从低到高循序渐进进行练习。21天养成一个好习惯，让肌肉形成记忆。

殷亚敏口才百炼成金02