知识焦虑
这是一个知识爆炸的时代，也是知识共享时代，网络上涌现了大量好的课程，时间管理课、人生效率手册、人生管理课、思维导图课、口才训练等。我们什么都想学，于是买了一堆网课，一堆书籍，收藏了若干资料。
但时间有限，你发现自己学不完，于是就产生焦虑。当你发现身边的小伙伴比你学得还多，懂得比你更多，你就更焦虑了。担心自己越来越落后。我有段时间也是特别焦虑，太多要学的，每天掉头发，晚上睡不踏实，恨不得一口吃成胖子。但是往往事与愿违，越急越慢。
碎片化学习，难以成体系
后来我就开始学习知识管理。知识管理是指，收集管理知识，有效的产出结果。我听了张萌的网络课程《人生管理》课，深受启发。她提到很多人学了很多，但收效甚微。主要原因是，有很多知识是通过碎片化学习的，没有形成知识体系。微信文章看一些，知乎看看，网络视频再学学等，这种散漫的学习方式，吸收非常有限。
Day 35 要学的东西好多，如何克服知识焦虑？
学习的目的是学以致用
学习了多少不是衡量的标准，主要看你吸收了多少，转化了多少。所学的东西是能够为你的工作和生活所用的。而不是别人学什么你学什么，别人推荐什么你就买什么，这样盲目学习，效果会大打折扣。别人所学的不一定是你需要的，别人看的书也不一定是适合你的。人云亦云的人，可能还没形成自己的思考方式和知识体系。学习目标不明确。
当你发现自己学习效率低下，没有效果的时候，就应该反思，为什么会这样。
我需要真正学习什么。作为成人学习更讲究学以致用。学习以应用提升自我为目的，有目标性的学习，让知识发挥效率。
四招提升学习效率 减少焦虑
1、从实际出发，制定学习目标和计划。
每个个体都是不一样的，我们的学习基础，工作经历，家庭环境都是不同的。我们需要学习的东西也不同。根据自己的实际情况，制定个别化的目标和计划。 我还是一名在读博士生，学习阅读，写作，写论文的方法是我的重点，同时我还学习时间管理、自我管理、健康管理等基础知识。这些是为我的核心目标服务的。同时我还是一位母亲，需要学习育儿知识。
2、以人为师，向专家学习。
为了提高学习效率，最好向这个领域的专家学习。他们️有丰富这方面的经验，可以让你少走弯路。可以通过当面请教，或者看他们的书籍，听他们的课程。
为了学习时间管理，我参加了相关课程。为了提高写作能力，我报了线下培训班。为了学习育儿知识，我报了亲子课程。不同阶段，我学习的重点会不同。
作为学生，我的经济条件肯定是不太宽裕的，先生也是普通工薪阶层。但是我愿意去投资学习，巴菲特也说过最好的投资是投资自己。不管发生什么泡沫，你的知识你的智慧是不会缩水的。随着时间的推进，所学知识的应用，自我得到成长。投资回报就会显现。
3. 建立知识体系以整块时间为主，碎片时间为辅。
建立知识体系的前期需要投入整块时间，可以是阅读专业书籍，参加专业培训，接受专业人士指导，需要一个时间投入过程。罗马不是一天建成的。我开始也是太盲目了，在网上看了所谓的干货，但是很快就忘记了。整块时间进行输入，做笔记整理，不断思考消化。
碎片化时间不是不好，可以作为补充。听喜马拉雅课程，专业人士的最新文章，作为辅助，加深印象和理解。如果可以把握整块黄金时间，和合理利用碎片时间，我们会取得更大的学习效果。
4.在实践中应用。
学习的最终目的是为了应用。把所学的东西在工作、生活、学习中去实践。如果学了很多，用不出来，也白学了。尽量先学工作、生活中急需的，学了就用出来。我们就更有信心。体会到学习的乐趣，更有动力去学习。形成良性循环。
感恩您的阅读，期待与您一同成长。
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