起床：7:37
就寝：2:00
天气：大雨
心情：一般
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长7小时8分钟；
2、运动步数4799步，下雨天没跑步了；
3、简书日更两篇；
改进：早睡
习惯养成：
1、连续阅读422天；
1、 读书，9.7H；
——已阅读00小时00分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数2982步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间02:00，睡眠时长平均5小时37分钟；
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本文标题：2024-9-23晨间日记
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