1人是靠什么活着？
人是靠精气神活着。
过去我常常有一段时间感受到，自己精神萎靡，哪怕是休息好长时间也恢复不过来，这就是精气神不够了，没有了精气神，人就没有了魂，就像行尸走肉一样。
2.反省我们有爱惜自己的精气神吗？
我们很多人没有爱惜自己的精气神。这里我重点要反省两件事情，第1个是熬夜，这几年有好多的时间，我都是超过凌晨12:00睡觉。
我知道这样做不对，可我就是长期无法调整过来。结果白天就显得不够精神。
第2个就是刷手机，心中杂念太多，拼命刷一些短视频，看一些热点消息，每天浪费了大量的时间，做了很多无意义的思考。这也是导致晚上睡觉比较迟的原因。
3.为什么要少说话？甚至止语。
首先一个人话多，就把精气神给亏了。再者，一个人话多，太过自我，太过傲慢，不利于修自己的谦德，总是想好为人师，总是想教训别人。
尤其是因为自己做老师，我常常有好为人师的习惯。如果从我的视角，发现别人做的不对，我就忍不住想要去指正别人，想要去跟别人说大道理。
除此之外，损耗精气神还有一个很大的方面，那就是欲望过多，没有找到此生必须要做的事，不能够专注。
如果有自己的正事儿，就不会无聊的去刷手机打发时间，就不会想着去干扰别人的生活，就会把时间精力聚焦于自己最重要的事情上。
我真的希望能够通过此次游学，找到我人生真正的志向，往后余生，能够活得更加自在洒脱，能够去帮助到更多的人。
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