教练的能力——聆听

【门艳#20230421第639天，共771天】

约哈里窗 我们要不断的缩小我们的盲点，在与别人的教练过程中不断挖掘自己的潜能；

教练利用教练能力不断变动约哈里窗，帮助被教练者不断看到自己的潜能；

聆听越多，隐私越少，愈加敞开自己，潜能更多被挖掘。教练要放下自己的情绪，专注于被教练者身上；

教练要开放，不要被自己而束缚；

接受所有真实内容，及时反应真实情况，复述为了避免双方沟通偏差；

教练工作的核心是行为、工具、模式；

倾听不评判原则，运用强大的复制技能。把教练当成学习，也是思考的过程，让双方的关系变得敞开；

培养成听的模式，听也要训练专注力，面对面训练看的专注力，开始会是艰难辛苦的工作；

一般表达者不太会听，对于滔滔不绝者，及时反馈给他；

培养忍耐力，探寻背后的想法，借助眼神交流，具备能力看对方，安静下来；

肢体表情表达出来，或看眉心处（盲点)，在眉眼和鼻子之间鼓励对方说话，让对方感觉到你的认真；

不断变化语句，从自身感受理解对方；不断重复对方话语、感受，不要添加自己的感受，达成与对方一致的内容；

对于滔滔不绝者，适当插入自己的反思，否则会失去谈话的重点，反馈真实情况，从善意出发。

案例：父与子之间

【所获】

聆听是一种需要刻意训练的能力，从语言、声音、肢体、表情、眼神等多方面提升自己的捕捉力，觉察被教练者背后的需求和语言；

聆听在工作生活中反复运用，能够真正的学有所用，用善意和教练的能力去激发被教练者的潜能。