逃离舒适圈

软件提醒，才发觉自己已连续健身30天。想想最近这几天，一个多小时的健身完全没有感觉，跟玩儿一样。为了奖励自己的坚持，我给自己加了一套新课程。

短短十余分钟，身上每个毛孔都被唤醒了，热烈地跟外界打着招呼。我坐在垫子上，气喘吁吁，像是回到了健身的第一天。

不止健身。最近一个月，我给自己下达了不少新任务，因为喜欢，坚持下来倒不算多难，回报却很明显，主要是发现了自己身上的多种可能性。

人是有惰性的，懒得动便不动，懒得学便不学。有多少人结束一天的工作到家后往沙发上一摊，朋友圈里的消息一条一条过，电视剧一集一集刷，熬到十一二点不肯睡，还感叹自己浪费了大好时光。第二天起来饭也来不及吃就去上班，晚上回来再循环。为什么？

因为，他们躲在自己的舒适圈里，不肯出来。

你说我每天都七点起，哪天六点半醒了我也不起，非得赖到七点。我把闹钟调到六点，睡前一遍遍告诉自己明早要六点起，到了第二天，闹钟一关，继续睡到七点。为什么？

因为你七点以后的时间已经安排好了，做早饭也好，去赶车也好，不需要花费太多时间去思考。这就是你所处的舒适圈。

你说我知道早起有各种好，但我就是起不来，怎么破？很简单，提前规划好早起以后的这段时间。

先从你一直想做却没时间做的一件事开始。晨读也好，出去跑步也好，给家人做顿早餐也好，头天晚上把细节都在脑子里过一遍，第二天一睁眼就开始实施，结束后给自己一个正向反馈。坚持上三四天，往后基本就不需要依靠意志力早起了，因为你的舒适圈已经扩大了，早起不再是一件让你感到痛苦的事情。

为什么我们要自讨苦吃，去学新的语言新的技术，现在这样不是挺好嘛。这其实有点像给自己圈地。你拥有一块属于自己的地界，在这里你可以做任何事情。学习新的能力，养成新的习惯就相当于把你现有的地界向外扩张，拓展的面积越大，你能掌控的范围就越大。

为什么要走出舒适圈，我想，最好的答案，就是为了让我们自己生活得更自由一些。