九型禅舞体悟
对于反六一对一身体僵硬得像棍子的我，在报禅舞班时有很多的顾虑：我能跳吗？僵硬的动作会不会被同修取笑，会不会影响整个场域的美感？在女儿一再的鼓励和支持下走进了九型禅舞。
感受最深的是愤怒静心打枕头发泄，也许积压的愤怒太多，又全然的投入，第二天早上醒来全身酸痛，骨头像散了架，直到今天骨头还是痛的，不过发泄完了很爽，感到轻松了很多！
第二天早课秀文老师带我们唱诵，我想在唱诵中把我的面具摔掉，越唱越起劲。早课结束后看到毛毛姐（别介意，只是跟着大家一样称呼，不分年龄大小）静静的坐在那里，像尊佛，安静、柔和，好美，心生羡慕。都说像由心生，我这颗冷漠的心恐怕是修不到这个境界的。
每一个舞蹈环节，秀文老师引导我们动作不重要，重要的是临在去表达。看同修们的舞姿优美，可我就是手脚僵硬，舞不出美感，这也反应了我的心有多么的冷漠和坚硬吧。虽然课堂上愿意敞开自己，但我知道我的壳又厚又硬，离本我还很远很远，这条回家的路不是一条容易走的路。感恩老师的引领，感恩同修的陪伴和支持，回家的路不容易但不孤单，我们一起在路上！
对于反六一对一身体僵硬得像棍子的我，在报禅舞班时有很多的顾虑：我能跳吗？僵硬的动作会不会被同修取笑，会不会影...
九型禅舞收获 一，我发现我还是不能放开来跳舞，尤其是下肢，完全打不开。看了视频里我跳的舞蹈，发现我比我想像的还要放...
这次参加了秀文老师的禅舞，对于回到身体上的感受对我来说起到了很大的帮助，在生活中我总是被人带走，总是没有定力！回过...
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停顿，止息。空。在禅舞中一一呈现，从头脑的知道到体悟、体证，真正懂得。全是禅舞带来的。 行云流水，顺势而为，观念，...
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1、为何要学习禅舞？ 禅舞的学习可以在不知不觉中调整身型，在有知有觉中蜕变一个人的精神长相，包括气质和神韵！ 禅舞...
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