九型禅舞收获

九型禅舞收获

九型禅舞收获

一，我发现我还是不能放开来跳舞，尤其是下肢，完全打不开。看了视频里我跳的舞蹈，发现我比我想像的还要放不开，感觉视频中自己是那么瘦弱，无力，萎缩。大家都在绽放，我以为我也在绽放，没想到我连做花骨朵都不饱满。我从内心里羡慕嫉妒大家，我为自己感到悲伤。我觉得我是最差劲的那个人。

我明明那么瘦弱无力，却总是假装我很强悍，因为我内心害怕别人看我瘦弱会想要欺负我。我一直撑着，摆出一副凶巴巴的样子，像个炸毛的狮子，时刻准备进入战斗。

二，昆达里尼静心，这个静心我很喜欢。第一晚，在振动环节，第一次感觉到自己的双脚非常有力地，稳稳地站在大地上。振动开始后，身体变暖。振动到后面，感觉自己整个身体就像一股能量。在跳舞环节没有感觉。在静心和躺下的环节，脑子念头比较多。第二晚，我的身体原本是冷的，胃里还有寒气令我疼痛。一开始我分不清振动和抖动，膝盖微曲了，结果几分钟后膝盖部酸痛，我觉得可能是动作不对，把膝盖直起来一些，振动时将注意力放到膝盖痛的地方，突然感觉到腿部能量很强，感觉到腿部非常有力的振动，振动幅度加大，很快膝盖不痛了。之后感觉到胃部还有寒气在疼痛，肩膀也很痛，还有右边肋骨下部也痛。把注意力带到胃部，感觉胃部暖暖的，寒气通了出去了，胃不痛了。再把注意力带到肩膀和肋骨下部，肩部的疼痛减轻了，肋骨下部还是堵的。振动结束，我很担心疼痛在我体内没有释放掉会怎么样？后面跳舞，静观和躺下的环节，身体冷下来，脑子里很多念头，昏昏欲睡。希望自己在家能多做这个静心清理。

三，禅舞第二天，打开心的环节，我感觉我的心是麻木的，我想看到我的心疼痛。我觉的我的心被层层包裹着，一旦打开包裹，心脏是鲜血淋淋的，布满伤口的，流脓的，没有人想看到我这样的心，我也不敢给别人看。我知道打开心，让伤口见光才能疗愈，可是打开太难了。不是怕痛，是怕不被接受，怕被人嘲笑，怕再多一道新伤。我的脆弱是不被妈妈允许的，她会嘲笑我，她会说那算什么伤。

在跳舞的环节，尤其是两人对舞时，我总是有我跳的不好，大家都不想跟我跳的想法。一方面我想靠近大家，去感受爱感受温暖，一方面我又担心大家不接纳我，甚至拒绝我。我感觉到被拒绝是我最不能忍受的，是我最深的恐惧。因为被拒绝会让我感到绝望，深深的绝望。不被爱、不被接纳的绝望，被整个世界抛弃的绝望。

四，我在吴杰的脸上看到了我自己。我面无表情，整张脸僵硬，没有一丝感情，没有一点点生机，毫无活力，死气沉沉，没有任何生命力。这就是我！

四，感谢应波点醒我，我才知道我是那么的绝望。感谢恺荣姐，玫瑰姐，吴杰的看见和支持，感恩秀文老师，感谢同修们，我爱你们