今天中午吃完饭之后，跟老婆争辩了几句。事情很小，很小，就是给取暖炉加煤应该怎样操作的问题，她说我的方法不对，我的方法会浪费材料而且还有安全隐患。
我不认可她的话，跟她辩论，说了一阵子才听清楚她背后的意思。
原来不是怎样烧煤的事情，而是这个问题她已经说过很多次，而我始终没有改变我的做法，没按照她说的方式来操作。
她认为这种行为，代表了我对她不认可，不在意，不尊重，所以才会发现之后一下子感觉被伤害，情绪瞬间升起来，找我pk了一下。
你今天当受害者了吗？
她觉得自己是一个受害者。内心被我伤害到了，所以不爽，有点生气。
我也觉得我是一个受害者，内心被她伤害到了，所以不爽，有点生气。
争了几句之后，我们分别在不同房间自己读书，看手机。
我也回到有觉知的状态回顾刚才的事件。感觉自己心里还是有想证明自己比别人有知识学问的种子，所以不屑于听她所谓的经验，继续按照自己的理解去操作。这还是一种对抗，对生命的状态有诸多的不服，被人说了之后，就感觉不被理解，所以进入了一个受害者的心理状态之中。
发现自己定义自己为受害者，就立即走了出来，换个角度一看她的种种善行，我都不知道享受了她的多少贡献，受益良多。越想越舒畅，进入了受益者的状态之中。角色一转换，感受也就立刻改变，不烦了。
不久之后，她来到我的身边，我就跟她说冲杯咖啡过来，她也很快冲好，端到我跟前。我们又开始聊了起来。
原来她刚才也发现自己反应过头，把自己当受害者了，意识到这一点之后，也从那个角色切换了过来，心里想起我对她的好意，又回到受益者的位置，就释怀了。
有点意思，两个生气的受害者，瞬间又变成受益者。
冲突就这样化解了。
2017-2-25
罗伟钦
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