人的潜力是无限的，之前我每天早上运动一般就在四十分钟左右，如果运动一小时，都觉得有些累了，可能是习惯了四五十分钟吧，到了那个点就不想运动了，后来慢慢的突破了一小时，这一小时左右的时间也保存了近一年左右了，也没有想过突破，觉得每天锻炼一小时左右也是不错的了，所以就一直保持着。
前两天的发现一个主播的运动强度挺大的，自己也想去挑战一下，刚开始的时候有些跟不上，可是两天下来基本上能跟上了，虽然还是有些累，但是很喜欢这种强度，她的直播下来就一小时的时间就结束了，我又跟着原来的主播又跳了半小时，这几天我早上运动的时间都是一小时半以上，自己也是越跳越有劲，又打破了自己的原有的记录，晚上还要跟一小时左右，这样每天运动下来真的是大汗淋漓，不过，一身也觉得特别轻松，特别爽。
现在自己特别喜欢运动了，也很享受运动带来的快感，特别是我们这个年龄，运动一下真的很好，突破了自己的记录也是不错的，继续保持，加油✊自己。
你们喜欢运动吗？
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