1. 听音乐，随音乐舞蹈。
2. 躺在床上听音乐，深度沉浸在音乐中。
3. 听音乐，白噪音。冥想。
4. 运动，做瑜伽。
5. 做家务，整理。洗衣服。
6. 做点不常做的，简单新奇的食物。做意大利面，酸奶水果沙拉，爆米花。
7. 喝杯茶。但不是能提神的茶，柚子茶，柠檬茶就好了。做杯讲究的饮料，营养丰富的五谷豆浆。
8. 通过灯光、蜡烛、熏香来放松。
9. 写书法，练大字。
10. 试试乐器。
11. 玩玩具，比如魔方。
12. 打电话，聊天。
13. 做手工，织毛衣、绣十字绣、拼布、做手工皂、改造旧衣。
14. 照顾花草，动物。
15. 洗个热水澡。睡觉。
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本文标题：下班后迅速放松的方法
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