十、 一万小时法则的对与错
1993年，作者及其合作者发表了对小提琴学生的研究成果，该研究屡次被其他研究人员引用，并且到2008年格拉德威尔的著作《异类》出版后开始获得科学界以外的关注。格拉德威尔由作者多年的研究，提出了“1万小时法则”，认为任何行业的大师级人物在有所成就前，都要花费1万小时进行练习：披头士乐队在德国汉堡演出前，大约演出了1万小时，比尔·盖茨花了1万小时练习编程……“1万小时法则”具有无与伦比的吸引力，它使人们相信，只要花上1万小时来练习，你可以在任何领域成为大师。
事实上，虽然作者在发表的研究中确实说过，最杰出的小提琴家在20岁之前独自练习的时间约为1万小时。但这与“1万小时法则”的含义是不同的，后者有一些不准确的地方。首先，1万个小时并不是一定的，在国际比赛中获奖的钢琴家，一般都已经投入了2万到2.5万小时进行训练；而史蒂夫从开始训练到成为当时能记住最多数字的人只花了200个小时。其次，作者所强调的是“独自练习”，但格拉德威尔并没有特意区分这一点。最后，“1万小时法则”给人以“承诺”，认为只要练习满1万小时，即可成为专家。实际上，并没有一项研究能做出这个结论，简单重复并不能获得进步。
“1万小时法则”也传达了一个正确的理念：在任何一个行业要有所成就，都必须付出无数小时的刻苦努力。在这个基础上，一个事实是，成就的达成并不与一个固定的练习时间挂钩，可能是1000小时，可能是1万小时，也可能是2万小时……
今日总结
关键词：心理表征，刻意练习，一万小时法则
要点：
我们可以将心理表征看成一种特别的、可以迅速处理大量信息的心理结构，它是在不断实践的过程中逐渐形成的。
任何领域的心理表征与技能本身，都有一种循环往复的关系，磨砺技能可以改善心理表征，而改善心理表征又有助于精进技能。
如果不花费无数小时进行刻苦练习，没人能获得杰出的能力。
采用刻意练习的原则来指导技能的培养非常重要，否则可能导致时间浪费。
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