是你对状况的反应导致你受苦

我们浪费了多少时间想要把情况变得不一样？

“只要…”

只要那人没有死或没有离开我

只要我有多一点钱或有一份更理想的工作

只要我生活在一个不一样的社会或家庭

那么每一件事都会变得不一样了。

会吗？

就算我们的愿望实现了，比较和抱怨仍然会在这里。

这是头脑的天性，它从不满足。

所以一旦让头脑支配我们，我们便会对我们拥有的感到不满足，无论我们拥有的是多少。

假如头脑不比较，那么它会开始抱怨，尝试把责任推卸在你的悲惨、你的问题或其他事情上面。

头脑总是喜欢指责“状况”。

不管你的环境怎样改变，这个头脑仍然会寻找逃避责任的去路，不愿意为你所选择的生存方式负上责任。

另一个选择是把责任承担下来。

不是对状况负责任，状况是不可能受你控制的。

而是要对你自己的反应负责任—是你对状况的反应导致你受苦。

一旦准备好了为自己的反应负上责任，便会有许多的可能性让我们看到和探索。

要承认是你让状况成为了“问题”，不是容易的事。

无论怎样的状况，你对他自有一番诠释。

责备状况很容易很舒服，但假如你责备，那么你便奔跑在一个无止无终的痛苦圈上，是状况里的受害者。

假如你看状况能够像借用了另一个人的眼睛去看，像一个外界的观察者一般，你将会看见解决方法。