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2023-09-15好习惯养成

2023-09-15好习惯养成

作者: 蜕变成更好的自己 | 来源:发表于2023-09-15 06:40 被阅读0次

    6点17起床

    不刷短视频，逛淘宝、拼多多5天

    不发朋友圈44天

    原地弹跳100下

    深蹲100下

    运动12分钟，消耗65千卡

    冥想14分钟

    9点50睡觉

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