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三种常见的病态思维模式(B)3

三种常见的病态思维模式(B)3

作者: 砖家_2131 | 来源:发表于2023-03-15 05:05 被阅读0次

第三种常见的病态思维模式叫作合理化,就是都行,没事,这个我觉得这都能理解。

我这个人生来就是倒霉,我这个人做不到,这事你跟我说也没用。那被欺负了,被欺负就被欺负了呗,没事。他认为一切东西都没啥好努力的,怎么努力都没用。
在心理学上,这叫作习得性无助,就是当一个人有了习得性无助的习惯的时候,他遇到任何状况几乎不反抗,他觉得人生混就行了,你别让我改变,我改变不了,我这个人就这样,这种人也会生活得相当颓废。

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