晨跑、舞龙（7.15）

最美的时光在路上

      今天晨起，遛新年，五十个深蹲，然后出门，与碧文约了在四桥，她给我带她自己做的苦瓜糖。于是把车开到了四桥，四桥附近跑，因为这里有树荫，天气越来越热，五点半出门就很晒了，看到史局在钢琴广场锻炼，于是又起兴去舞了一下龙。感觉特别有意思，这些天关于暑假托管风越吹越烈，难得的暑假，要珍惜。

        晨跑，从2015年开始，一直在坚持，其实，现在不能叫坚持了，应该是生活的一部分，经常有朋友很关切的跟我说，要保护好膝盖，但说实话，我没觉得膝盖有什么不舒服，以后的事以后再说，还有，我也很注意速度和跑量，绝不过量。

和小小雷的早餐，小笼包没蒸好，但还是很好吃。