昨天做完了“7天基础冥想”第7节“融入生活”，算是完成了“7天基础冥想”的训练。今天下午做了次简短的“大脑充电冥想”。现代社会工作繁忙，生活压力大，用5分钟时间给大脑充个电，放松一下也是不错的。明天再找一个新的系列冥想课程，加油！
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