做什么都不重要，重要的是你要去体验

有人说生命在于运动，于是他们很合理地运用每个清晨去锻炼，身体素质也随之提升。虽然他们的初心只是想要良好的身体，但是事实上他们这这个过程体验了的是在极限运动下的每一块肌肉的活动，而且还很享受。

还有人说，乐于晨练的人做事很容易成功，因为他们自律。可我看到的更多的是上瘾，就好像抽烟喝酒一样一旦养成了习惯不得不去做。

习惯是由人长期的固定思维模式造成的，它也许对个人有益，也许对个人有弊。简单地说说吧，习惯一般存在两种形式，一是好习惯，二是坏习惯——它们的区别在于，好习惯是利己利他的，坏习惯是不利己也不利他的。但其实上，都没有错，世上哪有那么多对错之分，对于绝大部分人来说不过是利益的驱使罢了，除非你的坏习惯能够严重地威胁到社会的发展与进步。

我们之所以终于习惯，其原因是造成习惯的思维模式的控制。人的思维模式一般含有“七情六欲”，而这“七情六欲”正式为人的基石，人也享受于其中，尽管它能给人带了矛盾和灾难。

思维模式是在一个如何去思考人生，或者说去冥想人生中逐步形成的，当然它也受到了外界的影响——最直接的影响是父母的言传身教。而父母的言传身教却又直接与社会当前的形式想关联，因此有一个哲人说：“一个人的缺点源于他所处的社会，而他的美德却属于他自己。”

何为美德，更多人会说美德就是大公无私。其实这只是因为人的欲望杂念太多以及心的不宁静造成的——我们不难看出，当下的人只要不利己的都不是正义的，而我们所谓的正义就是取源于符合大众利益的形式。我比较相信在人类社会中，“上士不争，下士好争。上德不德，下德执德。”心若静、欲若遣，无关外界，我自神清——无可影响。