早安，微笑的一天開始了，眼神放鬆，嘴角上揚，今天一整天只要想起來就提醒自己我只有眼前這一刻有待安住，有待平安，沒有上一刻，沒有下一刻，我只需要安心待在眼前這一刻就是在化解罪咎、訓練心靈的平安！[拥抱][拥抱][亲亲]
早安，新的一天開始了，今日練習：
立，是为了破；
法，是为了无法；
为，是为了无为；
拿起，是为了放下；
努力，是为了不再需要努力；
精进，是为了不再需要精进；
使用逻辑，是为了超越逻辑；
做点什么，是为了不用再做什么；
阅读，是为了不再需要阅读；
学习的尽头，是为了不再需要学习；
累积书本知识是为了启发智慧，不再需要知识；判断，是为了看到我无法判断任何。
人生一切的追逐、学习、得到、拿起、累积、努力，都是为了不再需要追逐、学习、得到、拿起、累积、努力！
从见山是山，到见山不是山，到见山是山；从渴望一片宁静与圆满，到追逐宁静与圆满，到此刻就能宁静与圆满，玩的不过就是因「不甘心」「不信」而造作追寻的过程！
从我渴望平安，到找却找不到，再到我甘心此刻选择平安，中间的过程和试探叫做人生，也叫二元无解的轮回，最终每个人不过就是认出：
若要平安，若要幸福，
此时此地此刻就可以，就是，就在；
其他的造作叫颠倒梦想，也叫只差一丁点就能幸福的二元无解大幻觉！
这一课练习6天（第1天）
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