周记闯关｜第一期

周记闯关｜第一期            关键词:行动

2018.12.24-2018.12.30  作者:杨宜道

                  壹*早起

1、早起一分钟

早起，自律第一步。

早起，性价比最高的自律！

很多人、很多公众号也在推荐，早起如何如何好…

早起，对我目前来说，也是非常重要的，需要早起，才能完成自己每天的事，也是早起那会，效率最高，没有人打扰，非常安静的做自己的事！

本周早起完成情况一般，具体的下周可以用数据统计来表达！

早起，个人觉得，不要一下来得来快！早起一分钟，表达就是循循渐进，一步一步做好！

2、志趣相投

找到志趣相投的人一起早起，一起做其他事！

早起，我首先整理昨天重要新闻，发布到群里，与大家共同分享，也能慢慢找到志趣相投的小伙伴！

周记的这个板块就是希望可以找到志趣相投的人，让后表达出来！

3、突破日

每周那一天来挑战自己，那一件事来挑战自己，实现精进！

加入108自律行动营，坚持每天复盘，写行动日志，打卡，也算一个突破吧，每天与群里的小伙伴一起精进，慢慢就像一家人，甚至比一家人还了解自己！

                      贰*健康

1、锻炼三四次

每周锻炼三到四次，养成锻炼习惯！

身体健康非常重要，很多人都知道，可是，不知怎么实施，这里的三四次，就是简化，且可量化，有弹性，才有可能持续保持，不要一周有一两天没有做到，就自暴自弃，就打击自己，就放弃…这样可不是我们愿意看到的，所以，制定一个可量化，有弹性，且简单的，只要坚持，持续去做，就有效果！

本周锻炼达到！！！

2、养生修行

锻炼三四次，是强调需要一个健康的身体；

养生*修行，是提醒我们也需要心灵健康。

本周心态健康指数:良

3、舒适区

舒适区，是去年我才听到对自己非常震撼的一个词。温水煮青蛙的故事，很多人都听过，又有几个能拿来指导自己生活呢？！

这个板块，就是要每周审视自己，是不是过得很舒适？

本周舒适指数:良

还有需要改进的地方，例如:早起，复盘的仔细程度…

                        叁*成长

1、幸福来敲门

《当幸福来敲门》，大学时候，英语老师给我们放，然后写东西，很后悔，当时并没有认真看完，认真体会里面要表达的含义！

此板块就是惊醒自己，要认真，做靠谱的人，幸福自然来墙门！

把自己分配给靠谱的人和事！

2、投资自己

简单的四个字，是我用了十年才明白，我前面“失败”、迷茫，就是没有领悟到这四个词的内涵！

108自律行动营，给自己一次完美的蜕变！

也是非常好的一次投资自己！

感谢大家，感恩K叔！

这次活动，早早的就关注了，发布招募那天，早早的就抢购咯，有些拖延，才提交自己的申请表，获得CC的审核，幸运的来到108自律行动大家庭！

再次感谢！

3、贝贝理财

投资自己，重点是学知识，提升自己认知；

贝贝理财，重点是学金融，增加自己财富。

当然，工作也会在这个板块输出。

这也是我比较感兴趣的，或者想深入研究的地方，提升自己金融常识，再持续输出，很多少在这方面存在很大盲区、误区！

结尾：“知识焦虑，本质上，都是行动焦虑。”