1、约定处理原则
比如设立家庭守则，长期贯彻执行，我家就有一条
当一方有情绪时，要直接把情绪转化成语言，清楚的表达自己的感受和诉求
有情绪很正常，每个人都会有，但如何处理才是智慧的体现，比如想摔东西时直接说出来，你XX再怎么样我就要摔东西了，是你做了XX事让我气得牙痒，我希望你XX（情绪方的诉求）
这有什么好处？一来可以在情绪到来时保持理智继续思考，二来避免错位（比如女方生气了，男方还莫名其妙）
2、使用幽默化解
家庭不能一个完全凭理性经营的综合体，但幽默却是问题的万能解药，比如如果一方选择发泄或者冷战，另一方可以怎么办呢？
《How emotions are made》作者分享了一个方法，当她女儿生气耍性子时，她就说：bad fairy's coming,提醒孩子情绪是一个客观主体，不是你本身的一部分，是它让你变成这样的，这种幽默的表达方式即避免了严肃的讲道理，又让情绪方意识到了情绪带来的负面影响
3、冷冻24小时
当双方都有情绪时，约定一个时间后如24小时，72小时后再讨论，在当下把注意力转移到其他的事上，比如各自看看电影，出去走走
1、约定处理原则 比如设立家庭守则，长期贯彻执行，我家就有一条 当一方有情绪时，要直接把情绪转化成语言，清楚的表达...
先建议以下三种类型的人不要看，因为无论是那一种情绪管理的方法，对你们都无效： 1.不愿意：如果你不愿意放下痛苦，通...
转发一个网友的文章，觉得很有道理，如下： 我自己没有情绪，锁定我的目标（原则）。”允许你有情绪，允许你转圈圈想办法...
其实，一开始我很犹豫要不要写下这篇文章，因为分享自己不好的情绪就相当于把负能量带给大家，总归是不好的。后来，我转念...
如何缓解负面情绪，分享几点近期的感悟： 1.如果可以的话，还是给自己制定计划比较好。 今年要做什么，达到什么结果。...
有畏难情绪怎么办，总是没做先怀疑怎么办
我想和你有个家 有厨房也有沙发 有欢笑也有拌嘴 欢笑深长至死亡 拌嘴轻轻明日清
当你实在受不了宝宝的某些行动，有了生气乃至愤怒的情绪怎么办？ 我先告诉你标准答案。 首先，愤怒需要以适当的方式表达...
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本文标题：【周家庭】拌嘴有情绪了怎么办？
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