我发现，若是周末跑步反而比平时跑步起得晚。这两天都差不多7:30了才起床跑步，跑完10公里也要一个多小时，再拉伸一下基本上也差不多到10:00了。
早餐都省下了，直接去超市买个菜回来做饭，刚好可以到午饭时间。要是平时跑步的话，基本上都5点多起床，跑完也就7点多回来洗漱吃个早餐上班。
所以养成平时晨跑的习惯的话，基本上感觉一天都会多出很多时间。可惜我跑步比较佛系，像今天早上跑完，我一直在这里拍拍照又走走就10点多了，去超市买个菜出来，居然快11:30了。那时候还吃啥早餐？直接做个午饭行了。
连续两天跑了10公里，感觉还是有点累的，因为昨天配速挺快的，今天的配速就下来了。觉得自己还是习惯七分的配速慢慢摇，接下来的一周又降温了，不知道早上还能不能起得来去跑步。
嗯，今天跑了半马里的十公里，爽
因为担心这个月五十公里总目标在我一日日的懈怠中会无法完成，所以今天我跑了十公里，现在是十一点半，我其实已经很困了！...
好久没有户外跑不了，今天天气暖和，穿上跑鞋，运动衣服，打算跑五公里，结果越跑越开心，不觉得累，就跑了十公里，可能是...
昨天跑了十公里，差点撑不住，哈哈哈。
今天又跑了十公里，很累，感谢每次都有你们的陪伴，谢谢明天回家就不跑了，好累哦。。
今天跑了十公里，你很棒，想想以后可以很酷的自己，加油
今天，早上跑了十公里，下午，在健身房练了一个多小时，紧接着又和同事一起跑了十公里，跑完之后，大腿酸的抬不起来，但是...
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本文标题：跑了十公里
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