早餐:牛奶+香草奶昔+抗糖
午餐:鸡蛋🥚+青花菜🥦+鸡胸肉
晚餐:胶原蛋白酵素啦
加餐:上午酸奶一杯,下午苹果一个
偷吃咯两根能量棒 小番茄 全麦面包 和300ml的牛奶
美白粉多莓也认真喝啦。
还有小红瓶也在喝,希望大姨妈快点来啦,大姨妈不来情绪真的超级奇怪呀。
今日份觉得自己太堕落啦!没有好好学英语!没有好好看书!
自己什么时候才能学会自律呢。苦恼
早餐:牛奶+香草奶昔+抗糖
午餐:鸡蛋🥚+青花菜🥦+鸡胸肉
晚餐:胶原蛋白酵素啦
加餐:上午酸奶一杯,下午苹果一个
偷吃咯两根能量棒 小番茄 全麦面包 和300ml的牛奶
美白粉多莓也认真喝啦。
还有小红瓶也在喝,希望大姨妈快点来啦,大姨妈不来情绪真的超级奇怪呀。
今日份觉得自己太堕落啦!没有好好学英语!没有好好看书!
自己什么时候才能学会自律呢。苦恼
本文标题:【燕子冬季减肥日记4/42】
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