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【燕子冬季减肥日记4/42】

【燕子冬季减肥日记4/42】

作者: 秋山梨乃 | 来源:发表于2019-11-28 20:13 被阅读0次

早餐:牛奶+香草奶昔+抗糖

午餐:鸡蛋🥚+青花菜🥦+鸡胸肉

晚餐:胶原蛋白酵素啦

加餐:上午酸奶一杯,下午苹果一个

          偷吃咯两根能量棒 小番茄 全麦面包 和300ml的牛奶

          美白粉多莓也认真喝啦。

          还有小红瓶也在喝,希望大姨妈快点来啦,大姨妈不来情绪真的超级奇怪呀。

今日份觉得自己太堕落啦!没有好好学英语!没有好好看书!

自己什么时候才能学会自律呢。苦恼

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