【燕子冬季减肥日记2/42】
今日更新11/25日情况
燕子减肥日记2/42
今天早上起来体重掉了1.3kg，也就是2.6斤。
因为昨天轻断食，一整天都喝酵素，出了掉重还排毒呀。掉了这么多有点担心皮肤会松弛呢！但是看到酵素里有胶原蛋白！实在太开心了。
今天的早餐是：牛奶200ml🥛+香草奶昔+白煮蛋+燃脂
爱上了奶昔配白煮蛋的生活。觉得非常美味又方便的早餐🥣呀。
午餐：今天的午餐是芹菜牛肉+小白菜
300g蔬菜+200g牛肉
吃的超级饱了哦
晚餐：喝了鱼籽酵素，我一直觉得鱼籽的瓶子超级好看，当然味道也是超级好。
水果：吃了一个苹果 5个西红柿 2个山楂
其他：2包雨生红球藻粉 多莓 小红瓶 益生菌
睡眠：凌晨1点睡觉
总结：今天情绪还是很奇怪，但是自律很多了，可以拒绝❌美味。当然我做的饭是超级好吃的。
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