额头长痘是什么原因？想祛痘先弄清成因

额头祛痘弄清成因

有的女性额头以下的脸部光滑如丝，额头却是痘痘的福地，疯长不已，又红又肿，不仅疼痛难忍，还非常难看，却无从下手。擒贼先擒王，要解决额头长痘痘的问题，首先要了解额头长痘的原因，然后从根源开始各个击破。

额头长痘痘可能是以下原因造成的：

1.皮脂分泌旺盛。皮脂受到荷尔蒙刺激，产生更多皮脂，混合老角质囤积在毛囊中，形成粉刺或黑头，这是最常见的额头长痘痘的原因。

2.痤疮杆菌。阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆，简称P菌，它以皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎，从而形成额头上的痘痘。

3.不良生活习惯。例如刘海过多过密，长期覆盖额头，而且头发不干净。喜欢托腮和抠脸，清洁脸部、卸妆不彻底，还有喜欢用脏手挤痘痘等不良生活习惯，能够让额头上痘痘加重。

既然把额头上的痘痘说得这么恐怖，那么到底有什么办法能够在“战痘”中胜出呢?

1.每日保持两个8，包括每天八小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除额头上的痘痘。

2.养成良好的生活习惯。彻底清洁面部和卸妆，去除多余油脂和残妆;少吃辛辣、油炸以及高热量的食物，多喝花草茶等含碱性的物质，减轻心脏负荷能力;长了痘痘后，不能用手挤痘痘。

3.切忌使用磨砂膏和收敛水。很多女性会习惯在洗脸之后使用收敛水或磨砂膏，深层清洁肌肤，但是如果是长了痘痘的话，则会刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，导致情况更糟糕。