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晨间日记20240808——练好精气神

晨间日记20240808——练好精气神

作者: 金其 | 来源:发表于2024-08-07 09:33 被阅读0次

今天是什么日子

2024年8月8号
阴天

今天眼睛感觉好困,就和之前连续跑高速的那种感觉,人有精神,但就是眼睛困,估计是睡眠时间短,今天得午休下,晚上早点睡觉,最近睡觉时间都好晚,都超过1点多了。

保持一个充足的睡眠很重要,早上看书都无法集中注意力,手机都差点掉地上。

练好精气神,稽首踏红尘。

每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务

3个能量块

看书1小时
力量练习左右手各100个
喝水10杯

打败1个坏家伙

起床后不做其他无用的动作(刷视频,发呆等等)

1个任务

逻辑思维学习

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