什么时候喝水？

什么时候喝水？在办公室守着水桶尽情喝、随时喝。想怎么喝就怎么喝。或茶或水，或浓或淡、或长或短，不必忧之。

可是在户外呢？你没有足够的水，怎么办？

那一定要等到需要喝水的最后一刻！

我不是纯野驴，只能算是个户外运动爱好者吧，也时常跟随野驴们进行户外运动，对我这个在平原地区土生土长的人来说，爬山是唯一爱好。

户外爬山，每人带的水都是有限的。再说一共就十几公里的山路七八小时的行程，你的背包里不可能全装水吧，还要盛装备和食物。所以每人都根据自己的需要去准备所需水量。当然，在一个几十人的户外团队里，你即便不带水也不会有任何危险的。

我不知别人是怎样看待爬山的，但我总把每一次爬山都看作是对自己极限的一种考验。爬山过程中什么时候喝水，更是对自己耐受力的一种考验。

有的驴友刚开始不久便驻足小啜，有的在集体休息时大口灌饮。而我却坚持不拿出水杯，甚至连想都不想喝水的问题，因为我还未到非喝不可的最后时刻，也就是还没到我的耐受极限。

户外运动的组织者确定爬的山都是他们所熟悉的，几乎每周都要组织一至两次，因此我们所在的市南部山区适合户外的山他们几乎都爬遍了，甚至不只一遍。每次都有专业的团队负责组织，一般三人组成，都配有对讲机。前面领路的是导游，最熟悉路线；中间的承上启下，尽量把人组织好，不至于战线拉得太长；最后的负责断后，确保不让一人掉队。

什么时候集体休息由最前面的导游决定，他会根据路程的长短和时间要求去科学安排，而不会顾及每个人的具体情况。因此大部分人会在中途集体休息时补充水分和营养。而我则一直坚持我的理念，不到最后时刻决不动水杯。

通常情况是，在临近终点时我才会拿出水杯去喝水。

久坐办公室，稍微有点强度的户外运动太少了。但每一次我都抓住机会去考验自己的毅力和耐受力。我想这也是对自己意志品质的一种锻炼吧！

平常还是多饮水为好，莫要等到感觉口渴时才去喝水，那样是不利于身体健康的。