练习发音的实质是形成习惯，而要形成习惯，必须反复练习到自动化程度。为什么？
首先，大脑以最省力的方式运作。什么方式最省力？已形成习惯的方式。研究表明，处理新事物时，大脑多部分参与，耗费最大；随着熟悉程度的增加，参与的部分减少，大脑的耗费降低；最后形成习惯后，大脑耗费降至最低。以后处理同样事物，大脑直接启用这个习惯。
其次，讲话是一项极富挑战的任务。讲话时，我们要先形成话语计划，比如，in the living room是一个可接受计划，而room in living the就不是。话语计划暂存在短时记忆中。暂存的话语计划容易互相干扰，而且短时记忆容量有限，所以我们经常是边想话语计划边说[1]。
一旦不能及时想到话语计划，我们会把一个音拖长或加入嗯、啊之类的词以获取更多的时间。同时，我们还要记住前面已讲内容，以避免重复、遗漏等问题[1]。显然，讲话时大脑通常处于高度紧张运行状态。
最后，发音涉及多个肌群的协调运动。发音有赖多个发音器官的运动；嘴巴的开合，舌头的诸多运动（比如，舌尖伸至上下齿之间，舌前部抬高至上颚，或舌后部降至底等），声门的开合等。这些器官的运动由各自相应肌群的运动来实现。
每个肌群要在恰当时间作恰当反应，使相应发音器官运动至恰当位置，所有肌群协调运动的结果就得到某个正确的发音；哪一点有差错，发音就不对。像这样涉及多个肌群的复杂精细合作，必须经过反复练习达到自动化程度，形成正确习惯，以求发音正确、稳定。
如何让正确发音形成习惯？新学时，建议先看着单词试着发音，然后核查这样发音是否正确。如果正确，只要练熟就好了。如果不正确，说明若凭感觉，自己很可能将这个音发错，就要反复练习，直到不用想就能轻松准确地发音。如果未达到自动化程度就停止练习，时间一长记忆就会消退，再看到这个词时，发音就会错。
矫正错误的发音，比如，发/θ/、/ð/时音舌尖不在上下齿之间，将/n/发成/ŋ/，等，需要双倍针对性练习。因为已经形成了错误习惯，现在要打破旧（错误）习惯，形成新（正确）习惯，自然要花更多的时间和努力。否则，需要发音时启用的多半还是错误习惯，从而强化了错误发音。
习惯到底有多大力量？如果日常生活中的诸多习惯，比如吃饭拿筷子，未能让我们感受到习惯的力量，建议看看《习惯的力量》[2]。该书有详实的例子，并有科学研究支持，清楚指出，形成习惯后，遇到适当情形，习惯自行启动，当事人可能都意识不到。通过反复练习达到自动化程度，使正确的发音形成习惯，我们就可以将精力集中在内容上，无需再分神注意发音问题。
小结：
● 大脑以最省力的方式运作。
● 讲话是极富挑战的任务。
● 发音涉及多个肌群的协调合作。
● 必须通过反复练习达到自动化程度，形成正确发音习惯。
参考文献
[1] MacDonald, M. (2013). How language production shapes language form and comprehension. Frontiers in Psychology,4. doi: 10.3389/fpsyg.2013.00226
[2] Duhigg, C. (2012).The Power of Habit. New York: Random House LLC.
（完）
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写：看图写作，命题写作，写概要，读后续写（1），（2），翻译
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