一起去医院看病，有一模一样待遇的5位看病流程肯定是一样的。我不怀疑。但是有一位队友不求证，光怀疑，为什么昨天与今天就不一样呢？怎么这样？语气开始显示焦虑，怎么办？他们怎么就这个办事方法呢？很过分的。
她的期待是，今天与昨天应该无差别，有差别就是别人的不对。其实，忽略了过程中有操作先后等具体问题。不分青红皂白，责备他人，焦虑自己，负能量朝周围散发。常常对他人的期待过高，令自己不舒服的时候很多。因此，纠结，焦虑，很多时候，把朋友当做亲人，不满情绪向亲人，身边的朋友散开。我有好多次都在劝放下，容他。这样的语言好像起的作用不大。再发牢骚，对未来焦虑的时候，我就不发声音了。 她是一位有自我要求的人，特别希望她人也像她一样思考和行动。可事实是，没有哪一项决定是完美，不在将军位是不是就不帮将军做决定？大部分时候，她的方向是对领导的决策不好，领导的沟通方式不尽人意，不在咱们员工的角度去思考问题等等，这样的状态要占她发出负能量的大多数时间。
她特别期待良好的人际关系，因此常常有善举，送温暖给到她身边的多人，小礼品不断地送，别人有点小问题时，她总是很周全地问长问短，送药送到别人家里去。所以其实还是有不少朋友。慷慨大方，替人周全是很优秀的品质。
但是，因为对他人的期待太高，给到他人不是最舒服的关系，要改善其实只有一点：是放低期待。
我们呆在一起的时间不会很长久，特别希望她能改正不良情绪，老是生病，我怎么看都觉得来自情绪因素很多。拥有一个好的身体，才能真正对自己和亲人负责。
让我们带着温暖的微笑富养自己，从降低对他人的期待开始。不再肝郁，远离耳鸣。也是我的新目标。
时刻心怀感恩， 养心！降低对人要求，养情绪！
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