揉腹,这个养生方法被越来越多的人知晓。好处很多,最根本的是能够疏通中焦、给脏腑提供新鲜血液,让上中下焦的能量能够循环起来,如此带来的具体好处细说更多。下面有6张图,详细阐述了6大好处。






把揉腹融于日常生活是最好的,自然“肚子软如棉 百病不生”。
以下几类身体已经出现亚健康或是具体症状的,就一定要把揉腹做起来,不能再等。因为揉腹是这类人群调理身体的必须手段:
- 肚腩肥大的
- 消化不良的
- 阴虚内热、上热下寒的
- 妇科问题(除子宫脱垂以为)
- 便秘患者
- 生长发育慢的
…………
这一类人都需要把揉腹作为日常来。
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