消除抗拒五步法

NLP学习笔记：怎样消除对方对你的抗拒？

你与对方进行沟通时，如果对方十分抗拒你，你就无法继续进行。

你可以5步，消除对方对你的抗拒：

第一步：说出对方的抗拒

这样做意义在于，你在告诉对方，“我明白你，我懂你的意思。”

比如说，你要求孩子马上写作业，可孩子十分抗拒，怎么办呢？你可以这样说：“你是不是不愿意马上写作业呀？”

第二步：说出对方的感受

这样做的意义在于，你在告诉对方，“我理解你的感受。”

比如，你可以这样跟不写作业的孩子说：“你是不是觉得马上写作业很烦，就想先玩一会儿呀？”

第三步：建立一致意见基础

这样做的意义在于，你在告诉对方，"我们有很多一致的地方。"

具体做法就是，你要对方回答3至5个答案是“是”的问题。

比如，你可以这样问孩子：“你是一个懂事的孩子，对吗？”

“其实，你一直都很听妈妈的话，是吗？”

“你有不想马上写作业的原因，是吗？”

第四步：找出对方抗拒的理由或需要

这样做的意义在于，你在告诉对方，“我在乎你，我关心你。”而不是只在乎你写不写作业。

比如，你可以这样跟不写作业的孩子说：“你一向就是一到家就先写作业的，是不是有一些事，我不知道？”“你有什么困难，可以告诉我吗？”

第五步，共同找出解决方法

这样做意义在于，你在告诉对方，“凡事总有3个以上的解决方法，我会帮你一起找出问题的解决办法”。

比如，你可以这样跟不写作业的孩子说：“来，孩子，让我们一起来想一想，怎样解决你的作业问题，看看我们有那3种以上的选择，既满足了妈妈要求，又不让你觉得为难，好吗？”