晨起小咖：关于健康的种子
作者：吴文安
理念：处处身语意，冥想乐咖咖
时间：2018年12月7日
人物：我与陌生人
地点：广东深圳
要求：简短，画面感，有趣
事件：
关键词：接纳
四力量对治：抗拒
小咖编剧：【放松、细节、清晰、喜悦】
星巴克四步骤：
第一步：种下爱的种子。
第二步：尽力做力所能及的事情
第三步：行动经过【姚老师教导】
我把一个同修的录音整理好，为了方便他人，我传到了喜马拉雅FM上去，我想整理好的音频可以方便自己，也可以方便他人随喜可以听，也可以不用浪费那么多的内存就可以听到那么好的录音。结果我发出去链接的时候。我突然发现，得到的结果不是我想要的。
一个是责备，说我这个行为是可耻的，是盗版。
一个是谩骂，说我自私。
一个是。。。说我就是为了刷存在感。
一个是。。。说我自己是道德绑架。
一个是。。。打着利益众生的名义来撇清自己的恶
一片乱炸。
我突然就意识到了自己的问题，曾经的坏种子开花， 是什么坏种子呢？不理解他人，责骂他人，总是看到他人的缺点，从不理解体会他人背后的初心·····
首先，我是认错，我接纳这个些难听的言语；我说我错，因为我知道这个是空性的，我认错！
再次就是赞美，谢谢他们提出问题，赞美他们提出来的分析非常准确。
炸弹就停止了。
然后去做了四力量。
第四步骤小咖：
1，感谢他们所有的轰炸，让我自己看到自己的坏种子不停在爆炸，也让我重新审视自己的行为，反观自己。谢谢他们
2，感谢他们让我觉知到智慧如此的重要，如果没有智慧，我还是走在老路上，跟他们一起吵架，反驳？一直谩骂？我是对的，我的对的？我？我？我？谢谢他们让我对智慧理解更深了，也让我在享受智慧给我带来的平静。一切源于我，我就是根源。智慧很顺利让这个战斗停止和平息了。多希望所有人都能深入智慧的大海。
3，感谢他们，让我在面对这个状态也让我种下好的种子，真心接纳和鼓励赞美他人，让我种下好的种子。谢谢他们，我想他们都是菩萨吧，是来提醒我，考验我的吧，给我的测试题目，看看我自己是否合格了。谢谢他们，谢谢他们用这个方式帮助我成长，祝福他们都有非常美好的未来。感恩
我愿以此冥想获得的所有能量回向给我的财富目标迅速实现，回向给跟我有一样目标的人也可以快速实现。回向给众生，愿众生得解脱。
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