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21天主题拆书训练营·自我管理丨《自控力》第三拆

21天主题拆书训练营·自我管理丨《自控力》第三拆

作者: 犬夜叉_9527 | 来源:发表于2017-09-06 23:59 被阅读0次

    作业一:

    I便签:

    在我们的生活中,有许多会让自己感到快乐的外界刺激物,它们会刺激人体生成大量多巴胺,促使人一致去专注该刺激物,形成一个循环。

    拆书家讲解~~

    所以,我们要学会识别在什么事情上,我们可能分泌了太多的多巴胺,以致于被吸引了太多的注意力,而忽略了可以真正让我们快乐的事情。可以这么做:

    1)判断眼下的事情是否充满诱惑,但是做多了很害人。

    2)想想能真正让你快乐,满足你长期愿望的事情,并把注意力转到这些事情上。

    A1便签:

    昨天下午吃过晚饭后,和往常一样准备打两局王者荣耀放松一下,然后就学习。可是啊,王者荣耀打着蛮过瘾,我就没能停下来,一直就打到了晚上11点半,而且还没洗澡。其实啊,打那么一两局还是蛮轻松的,一直打下去就越发对输赢越在乎,然后就越来越不轻松了。可是这多巴胺把我的注意力都放在了王者荣耀~~

    反思:1)或许我可以偶尔改变放松方式,去看相声小品。

    2)给王者荣耀命名为王者的农药,在打完第二局王者荣耀的时候,想想“王者的农药”——喝了农药的王者,多么惊悚

    A2便签:

    打王者荣耀是一次消费型冲动,并不能使我真正快乐,而我真正需要的,是迅速提升自己的产品能力!

    即将迎来9月份的互联网大规模秋招,需要面试产品助理的我,在上一次7月初的面试时就因为无法快速、准确分析产品优缺点而错过了一次实习机会。

    明确问题:面试时无法快速、准确分析产品,会导致我无法通过面试时对专业技能的考核,然后就拿不到offer,所以我的问题是:如何锻炼自己快速、准确分析产品的能力?

    制定解决方案:将快速、准确分析产品的能力分成五个部分——用户及市场需求分析、功能交互和视觉分析、产品设计、竞品分析、产品运营,

    1)首先搜索热度和点赞数较高的相关产品分析报告

    2)紧接着在两天内用拆书法完成一个部分的知识学习

    3)然后就分析前报告中的产品并将各自的分析进行对比,对比出优缺点然后改进报告。

    4)复盘优缺点和过程中可取和不足之处,归纳改进后的行动步骤

    5)反馈效果给项目管理

    实施方案:步骤紧密联系吗?心理模拟过程吗?

    检验结果:有其他达成方式吗? 结果清楚吗?结果和方式的迁移应用

    期待问题解决后的效果:1)积累2~3款自己常用的应用的分析库,并且可以随时口述;

    2)总结提炼自己的分析套路,并能够随时随地在5到10分钟内快速准确地分析一款新产品

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