最近天气太热了，不想吃东西，内心还有点烦躁。25店搞活动还让我去加班，真的感觉好累啊。晚上，孩子又打来电话，我把手机放店里，帮忙去发单页，回来后看到未接电话赶忙打回去。
我：“儿子打来电话有事吗？”
儿子：“没事，就是想吐槽一下，我每天早上感觉有些焦虑，负面情绪很重。”
我：“是生存焦虑吗？”
儿子：“是，我不知道，没有了你们，我以后能生活的更好。”
我：“那你想过现在能做点什么吗。”
儿子：“我想把奶奶接过来，这样就可以不用去外面吃饭了。”
我：“奶奶快八十了，还要做饭给你们吃吗？她需要别人来照顾了。”
儿子：“那你来做饭吧。”
我：“我不想，有谁做饭给我吃啊？”
儿子：“那你这次回来，晚上我做饭给你吃。”
我：“好啊，期待。”
儿子：“我现在不想呆在家里，我想出去，可现在吃药，又不知道自己能做点什么？我想等我把情绪障碍治好了，停药了再去上学，又怕年龄大了，学校不要我了。”
我：“不要就不上了。”
儿子：“我很想上这个学。不知道怎么办？”
我：“你说怎么办，要我说啊，你现在很稳定了，可以去上学，这种学校功课又不紧张，你想把所有的状态都调整好了，那你现在做点什么呢？无所事事，怎么调整，可以在这种状态中，能干什么就什么。”
儿子：“那我以后想去学摄影，想去济南。”
我：“你想今天去，还是明天去，想太远了吧。”
我觉察到自己有些不耐烦，为什么总是想的太多，现在想在家门口找个学上，还不能确定能不能去，说要把状态都调整好了，再去，还想以后的事。这就是焦虑的原因。我的能量没能抱持住他的情绪。
儿子：“那我想约个心理咨询。”
我：“你前几天不是说过这事吗，和李新老师约好了，因为你的原因，没有去成，当时我把钱都交了，你自己和老师约吧。”
儿子：“好的。”
当天他就约了老师的咨询。我还是需要提升自己的能量，稳稳的接住他的情绪。今天听黄仕明老师的课说给问题一个更大的空间，善待问题，问题永远解决不完。看到焦虑后面的正面动机，孩子想要改变自己。
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