清单-注意力.jpg
【基本认知】相信写下来的力量。
书写和记录的过程，是重新理解和梳理的过程。通过记录和书写，思路会更加的清晰，因为：
书写，让速度变慢，有更多时间思考！
一旦写下来：
就会提高效率，节省了思考的脑力开销。
所以，
平时善于做“任务清单”的人，效率都很高！
因为，
每天按照清单来处理事物，就不需要在各种选择之间浪费自己的注意力了，就可以有更多的时间去集中处理清单的事情。
所以，
清单不仅仅是看起来的任务流水那么简单。
任务清单/工作计划，会带来很多好处：
1.节省选择开销
2.利于深度思考
3.提升工作效率
4.锻炼逻辑思路
4.锻炼事务分级
谁用，谁知道………
By -- 步履蹒跚的秃子
【基本认知】相信写下来的力量。书写和记录的过程，是重新理解和梳理的过程。通过记录和书写，思路会更加的清晰，因为：书...
嗨，大家晚上好。我是坚持日更的小月。 今天晚上有点晚了，才来更新。 相信写下来的力量 01 今天，我试着想到了什么...
写在前面 把技术概念通过文字的形式写下来，理清逻辑，加深认知； 把知识点通过系列文章的形式分段写下来，让思维进行刻...
相信就是力量 朋友们！ 相信的力量是无限大的！你不相信今天中国的《三维码》，你应该认知了美国的...
睡前，和儿子一起听了会故事，叫他越听越精神，怕影响他睡觉，于是找理由说妈妈英语学习还没有打卡打卡，要用手机。关掉故...
早上看《认知驱动》，这一节讲写下来。 写下来，帮助你调节情绪，更高效地解决问题。 当你遭遇冲突、情绪糟糕、思绪纷乱...
班上成绩很好的一位女生，最近有些反常，似乎是严重的焦虑甚至已经轻度抑郁。每次看到她不停的吃零食，我心里特别...
昨天中午临时接到公司通知，今天下午要我讲一堂课，虽然公司有很多大咖，为了锻炼自己，我果断答应了。事后我开始焦虑，一...
发现一个很有意思的现象：很多问题的解决方案竟然是一样的，而且都很简单，那就是写下来。比如以下场景。 “无法掌控自己...
“夜里千条路，天明卖豆腐。”这句话有两个层面的意思：一、大脑中的念头特别多；二、很多奇思妙想转瞬即逝。 唯有写下来...
本文标题：认知系列 - 相信写下来的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jxhufctx.html
网友评论