原本想给文章起个题目，想来想去用书名就挺好的。看书名像是本散文，其实是一本心理学科普书，但语言却像散文一样，娓娓道来，有一种淡淡的优雅。
作者苏·斯图尔特·史密斯是英国精神病学家和科普作家。全书总结起来就阐述了一个道理或事实：栽花种草能够疗愈心灵。
道理很简单，但正如本书一开始引用的歌德的那段话：
所有真正睿智的思想，都已被人思考过千百次；但要让它们真正成为我们自己的思想，我们必须老老实实再度思考，直到它们在我们自己的人生体验中扎根。
那就结合我的人生体验，谈谈读完这本书的体会吧。
一、我有一个院子，墙头开满蔷薇。
我有一所房子，面朝大海，春暖花开。这是海子的梦。
群山下，小溪旁，三间茅屋一庭院，一墙蔷薇几畦菜。这是我的梦。
不知道你有没有这样的梦，梦里回归自然，有花有草。而这或许是封印在人类头脑中的远古记忆。
书中告诉我们，早在史前时代，人类就开始了园艺活动。而且不止人类，动物中也存在类似的行为。
南非的一种贝类，能够清理地面，清除杂草，施肥浇水，养护它们食用的藻类。美洲的一种蚂蚁，能够切下树叶，培植真菌。
几万年的演化，我们与植物、与土地形成了紧密的关系。而现代的城市生活割裂了与自然的关系，这是造成很多精神问题的重要原因。
人们在家里和办公场所养花种草，或许是来源于远古祖先的本能追求——回归自然。
二、我种下三颗芋头，下班后总要去看一看。
开春时在厨房的角落发现三颗发芽的芋头，把它埋在楼下的花坛里。从此就有了一件心事，每天回家时都要过去瞅两眼。
看着它们钻出地面，长出小叶，叶片变大，继而变黄。秋天挖出来，尽管长的不多，但心中依然觉得收获满满，欢欣鼓舞。
播下一粒种子，给予适当的照料，就能收获果实。这种创造性的劳动，能够让人体验到对环境和生活的掌控力，获得成就感。
一些地方把从事园艺，作为改造囚犯和问题少年的一种措施，让他们重新获得自尊和自信，从而更顺利地融入社会。
种子里藏着未来。当我们在土地里播下种子的时候，心里就有了目标，有了希望，会感到特别踏实。
三、我闻到青草的味道，仿佛回到妈妈身旁。
社会竞争日趋激烈，人们似乎被什么驱赶着，一刻不停地往前走。这不仅使身体面临着过劳的风险，也使得精神焦虑和抑郁成为普遍现象。
而植物的生长自有其节奏，春种夏长秋收冬藏，四季轮回，你急也急不得。
人们在从事园艺的过程中，节奏自然地就放缓了，更容易倾听身体和心灵的声音。
有的机构采用园艺疗法疗愈过劳，大约六个周后，大多数参与者的睡眠质量都有改善，身心力量都有提升。
研究表明，花时间亲近大自然，不仅有助于人们从压力状态中恢复，而且有助于管理后续的压力，也就是说，这提高了人们的复原力。
我一闻到青草的味道，就感到非常放松，就像小时候回到妈妈身边一样。这或许就是唤醒了儿童时期在大自然里恣意玩耍的记忆吧。
种植花花草草，能够带给我们回归自然的归属感、创造未来的成就感和回到生命原始节奏的放松感。
这是我从《花花草草救了我》这本书中读到的，它正好契合了我寻求心灵安宁的愿望。或许，我真的应该去寻找和建设那梦中的茅屋庭院了。
不知道你有没有感觉到压力和疲倦？焦虑和不安？你有没有梦中的小院呢？
即使不能放下一切回归自然，也可以在家里养几盆花，在工作场所放几盆绿植，让心灵暂时从责任和压力中解脱出来，获得片刻的安宁。
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