摄影师既是个脑力劳动者同时也是个体力劳动者，经常要出去行走拍摄，要背着沉重的器材跋山涉水，没有好的身体和体能怎么行，所以日常锻炼是必不可少的，不出差的时候我就会坚持锻炼身体。
我是个喜爱运动的人，许多运动方式都尝试过，比如慢跑、羽毛球、增肌健身等等，羽毛球这种运动是两个人或者多人的，后来总因为和同伴时间对不上而夭折。增肌健身是必须一周三次以上的运动，而摄影师这个职业性质就是时间不规律，经常出差拍摄，锻炼连续不上就没什么作用。只有慢跑，是我坚持了将近三年的运动，我倒是算不上跑步爱好者，但在各种运动里我还是会选择慢跑，能提升心肺功能和身体素质，塞上耳机听着喜欢的音乐，想一些事情或者干脆放空，都很舒服，这个时候仿佛整个世界只有自己。
以前跑步都是在家附近的公园里，看着风景变换倒是比在健身房有趣，可是太受客观天气影响，夏天太热不能跑，冬天太冷穿太厚的衣服出去跑的时候脱了不知道放哪儿也是问题，大风啊、下雨啊、雾霾啊也都是影响户外跑的原因。后来改去健身房跑，才是初次使用跑步机，习惯了之后觉得还不错，隔天跑个5km，也坚持了一年，后来因为频繁出差断档，近期也一直没去，不是在家修片写稿就是要出去办事，而且像我等注意形象的小公举，去健身房好歹得简单收拾一下自己吧，不能蓬头垢面的去锻炼，还是有点儿麻烦呢，而且最近北京的天气是越来越热了，热到难以呼吸，更加不想离开空调房，窝在家里的状态就是吃了睡睡了吃，看着日渐变软变粗的腰围，实在是一声叹息。想着如果家里有台跑步机，就可以在家随时有时间随时跑，可以完全不顾及形象，也不用受健身房营业时间影响，多好。
于是… …当当当当… …我就入手了它—咕咚×小乔跑步机C3。
健身房的跑步机的体积总是让我们望而却步，光想象摆在家里就觉得很可怕，虽然跑步机的价格都可以接受，但没有大房子简直没法考虑购买跑步机，而这款C3非常小巧，占地面积仅是810mm*1640mm。
C3的安装非常方便，把立柱立起来，打开90度折叠隐藏的扶手就ok了。
跑步机的整个宽度是81cm，其中跑台有61cm，是包含两边各9cm防滑踏板在内的，跑道宽度是43cm，国际标准要求最低是40cm，这是以一个成年男人肩宽40-45cm左右来定的标准，我这种瘦小的小女生自然是没有问题。
C3采用了电机上置技术，所以拥有最低处离地仅2cm的超低跑道，高处也才5cm的离地间隙。
听我老爸说，前些年我们邻居有个特别爱运动的叔叔，在那个还没什么人买家用跑步机的年代就购置了一台，他跑的很开心，可是邻居们都很不开心，不光是他家楼下邻居，甚至是与他家距离5层的人都跑来投诉，说他跑步机动静太大，影响邻居生活。后来叔叔就没再用过，跑步机也就闲置一直放着落土，也是蛮可惜的。
所以，静音绝对是家用跑步机的硬指标，小乔C3跑步机采用了Silkworm减震技术，蠕虫的结构设计原理，利用专业跑鞋的缓震原理，用惰性材料包裹弹簧，使跑步时大部分震动都被卸掉了，跑道底盘不会与地面接触，又怎么会吵到邻居呢？！
有9cm宽的防滑踏板，站在上面做准备也不会踩到跑道。
在启动跑步机后，跑台前端会有一条绿色的灯亮起，让夜晚跑步也不至于跑着跑着不小心踩到前面的机器上。
按照说明安装好手机托板，我的手机是6英寸的，放在上面效果如图。接上电源，打开开关，这就算是初步完成开启C3了，非常简单。
小乔这款C3跑步机是和咕咚合作的，所以可以从咕咚APP上面操作跑步机，按下操作面板上的开关键后，我们就可以使用手机的咕咚APP搜索安装跑步机。这款跑步机兼容2.4G网络，但是不能用5G网络，如果你的WIFI网络是2.4G和5G合并使用的就需要设置路由器把两个频段分开才可以连接。连接时跑步机的面板上会有个WIFI灯闪烁，之后连接成功就可以准备开始跑步了，而且连接后下面会推送一些跑步的专业课程，可以选择合适的课程更系统的训练。
小乔C3控制面板上一目了然，操作简单。运动开关，加速减速，疲劳降速，功能按钮，显示速度，时间，功能，功能按钮是切换显示距离和热量两个小指示灯的。
小乔C3运行起来真的非常静音，没有一点儿声音，真的不用担心会吵到邻居。
热身完毕就可以提速跑步了，小乔C3具有125cm的超长跑道，最高支持14km/h的跑速，不用担忧跑着跑着不小心踩空掉下去。跑起来的声音也比较安静，完全可以接受，因为不会触碰地板就不会有大噪音。有人总担心用跑步机跑步会损伤膝盖，小乔C3使用的Silkworm减震技术采用专业跑鞋的缓震材料，吸收踩踏冲击力的同时卸掉了大部分回弹力，专业动平衡也保障了平稳的跑感输出，只要保证跑步姿势正确，基本上是没问题的。而且APP上面有纠正跑步姿势的教程哦，学习起来。
面板两边都有心率测试金属条，随时可以监测运动强度。
疲劳降速这个功能特别方便，跑累了的时候一键把速度降为4.0的走步状态，再按一下就又恢复到之前的跑速。
小乔C3上提供磁性安全线，夹在身上，距离只要太远磁性锁就会被拉离机器，跑道就会快速停下来，避免更多伤害。
跑步机的前端有轮子，背面有个拉手，所以就算我们女生力气小，只要把跑步机立起来就可以利用轮子拖着走了，考虑很周到。
平时总跑步就可以直接摆在客厅，如果我出差就会把它立起来放置，把扶手、立柱折叠，头部有两个支架拉出来旋转90度就是支架了，凭我一个身高160cm体重44kg娇小身材的女生都可以一个人把和我几乎同样体重的小乔C3立起来，利用轮子挪到放置的地方，再立住就ok了，完全可以自己操作搞定。这下，就算家中没有草原，也还是可以拥有野马滴。
如此细数下来，咕咚×小乔跑步机C3的优点太多，促销价仅1999元左右的价格不要太诱惑，我还有什么理由逃避运动呢？！还会因小乔C3爱上在家跑步，健康强健的身体，苗条美丽的身材，还远吗？你也可以拥有的。
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