读《晨间日记》第一周

序：

早上写日记的好处

1．可以做好一天的准备。（计划性）

2．可以正确地写出昨天所发生的事情。

（效率性＆忠实性）

3．冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。

（中立性）

4．对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由

自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）

5．可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）