健身房的路上骑着单车，腿部传来疲惫的感觉，和酸痛不一样，好像绑了半块砖，有一种负重感。
我想待会可怎么办呢？六公里啊。不知道是不是昨天运动量增加了，消耗的卡路里变多了。体重由多日0.2的掉秤速度突然变成了2。
一大早起来我不敢相信自己的眼睛，可是体重秤的确给了我惊喜。因为我已经接受了微不足道的0.2斤的掉秤速度。
这种惊喜带给我更强烈的信心。坚持坚持的力量。这是打开六公里的第二天。
今天能全程以1小时6.5公里的速度不停歇跑完，伴随着坡度6-5-4-3-2-0的不断调整。我坐在这里敲击一字一句的时候还是有点不可思议。
因为刚开始的1公里腿真的真的是在负重前行，我想今天就边跑边走吧。到了1公里的时候嘲笑自己这也太菜了，停下来，剩下的五公里怎么完成？
调低坡度为5，坚持跑完两公里再走吧，将6公里的路程划分为三个阶段。
跑步机上只显示前20名，而第20名3.57。两公里结束又想停下来。舒服的走一走真的很容易，可是要像刚开始那样持之以恒的跑下去，我觉得不就很难了。第一次产生了停下来走的心理，整个慢跑中就会有二次，甚至第三次。突然想到了一句话，家暴只有0次和无数次。
写到这里突然想到了今天早上看的《费曼学习法》，书中写到人们学习的惯性就是会把相似的东西联想在一起，比如说起餐桌，就会想到厨房和吃饭，而不会想到公交车和伐木工厂。
我不知道为什么就想到了家暴，可能有1就有2和3的性质是一样的。
我在胡言乱语些什么，我关联在一起的言论和《费曼学习法》提到的完全不沾边。我玷污了这本书的思想。
还是回归正题吧，总算超越了第20名，在坡度不断的调整中，双腿还是很疲惫，但是相比于刚开始，只会越来越轻松。
起步调的稍微高一点，你慢慢走下坡路的时候只会越来越轻松。
靠什么坚持，看着排行榜的小伙伴，想想还能在超越一下。坚持完这个500米，那就下一个500米在坚持坚持，坚持完这个250米，那就下一个250米再坚持坚持，就这样跑完了全程，耗时一个小时。
对于以前的我来说，30分钟的慢跑都是很费劲。
没有累到口干舌燥，也没有呼吸的急促。这么多天的跑步，我想已经可以让呼吸平稳了，而且有时候能在适当的时候换气。
跑步的时候一直在想那颗椒盐味的花生豆，不知道为什么就馋了。何同学给的那一袋早被我吃光，门口宵夜还能不能等到我12点回去吃几颗花生豆。
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