看到人看手机的频率越来越好，居然还有个名词，马上就要上升到理论界的那种，手机打开率（现在的手机基本都是智能机，都有锁屏的功能，拿出来，打开合上的频率）。也是在听了一位心理辅导老师的演讲，内心有个想法——每天放下手机一小时。
具体的操作计划便是，先将自己每天使用手机的大致时间段和操作的事宜进行列举。然后在此基础上，选择一个相对来说，工作较少的时间，划定出来一小时（也可以从十分钟——半小时——一小时的进度来把控），将手机放在不易触碰的地方，甚至另一个房间去，安安静静的做点事情，哪怕只是坐在那里发呆也好。
严格说起来，大部分都是因为无聊而不停的将手机拿出来，滑开、合上，有点百无聊赖的感觉吧。
时间是自己生命的记载，浪费的话，是件非常可耻和可惜的事情。
好了，从今天开始。
划定出一小时，完整的一小时，彻底的属于不被手机（含其他的电子设备）打扰的时间段。
加油。
完整的一小时
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本文标题：完整的一小时
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