《请停止无效努力》读书笔记：第七章 回归真实的自己：善用情绪，才能掌控人生 第三篇 如何与性格“缺陷”和平相处——性格很难改变，那要怎么活下去。
这篇讲的是关于如何面对自己的性格缺陷：客观地认识和评价自己、不要刻意去改变、避免和天性正面对抗、人生正确的打开方式。
一、客观地认识和评价自己
了解自己的现状，接受现状，思考如何减少对自己生活的负面影响。
二、不要刻意去改变
这世上本来也没有什么完美无缺的性格，也没有什么人能够改变自己的性格。然而，幸运的是，我们总能够找到一些方法，让这些缺陷最低限度地影响到我们。
三、避免和天性正面对抗
没有人能够改变天性，那些知道自己无法战胜天性、所以想一些其它措施、避免跟天性正面对抗的人，却坚持到了最后。
四、人生的正确打开方式
人生正确的打开方式不是“人定胜天”，而是“与之共舞”。
人在不同的成长阶段，只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能度过危机，顺利进入人生的下个阶段。
只有那些抛弃不切实际的憧憬、承认自己和世界的缺陷、并通过其它方式弥补的那部分人，才得以度过这段危机，进入到下一个人格发展阶段，继续成长。
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结语：本篇是《请停止无效努力——如何用正确的方法快速进阶》一书的最后一篇，这本书对身处迷茫期的我有很大的帮助，虽然我还不能根据书中的方法锻炼自己的思维，甚至记不得书里写的解决问题的方法，但是我知道，当我遇到问题时，可以从书中的哪一篇找到答案，很多知识都是在需要的时候才能发挥它的价值。在忙碌的工作中，大部分人没有办法抽出固定的时间去实践书中的练习，但是相信每个人的生活中或多或少都会遇到这些问题，当遇到问题的时候，要记得，拿出这本书，找出你的方向！
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