今天比较简单讲一下冥想时候一些特别的话语。
最近做冥想有两个帮助，一个是睡觉，一个是起床，这两个都是特别困难的。冥想会有一些神奇的话语，还有一个“叮”一声的敲钟声，让你一下子可以进入被催眠的昏沉状态。
那些话语里面，一种形式是会让你想象一个流动的，舒缓的场景，比如心脏里面的密室的宝盒开开后看到的景象，或者河水流淌，落叶缓缓落下于其上；另一种是让你慢慢感受自己的心跳和呼吸，喜欢感受自己单纯忠诚的心跳和呼吸。我发现，如果在分心走神时，突然做这两个事情，都会让你突然能找回自己的“元神”，也就是好的那个自己，让懒惰、贪心、放纵的自己突然被弹开了一下，大概就是这样的感觉。
延迟做一件容易做的事情，先做一件难做的事情，会让你的对自己的控制感加强，幸福感也会变强，而冥想就是走向这条路的最可行的方法。时时冥想，而不是睡不着过着起不来才做，应该时时观察和觉察自己呢。
今天比较简单讲一下冥想时候一些特别的话语。 最近做冥想有两个帮助，一个是睡觉，一个是起床，这两个都是特别困难的。冥...
最近在录音频和念正念冥想的体验中，我发现自己的一个习惯:说话语速快。这个习惯，源于自己的急躁性格。说话的时...
中午冥想的时候，想起早会后的讨论，似有所悟。 在辩论的时候，不要不开口要多开口。开口才可能赢，这就像做事的道理。行...
每天20分钟冥想做到了，冥想时高质量的呼吸做到了，冥想时心无杂念还需要持续精进。 今天冥想时，木婉清顾客、梨膏顾客...
记录冥想修行，收获冥想知识，发现冥想技能，提升冥想效率 五时冥想：三餐，睡前后 间隙冥想：时间片段间隙 自信冥想：...
昨天吃晚饭的时候，收到一条微信，是以前的瑜伽老师发来的，邀请我参加每晚一小时的线上唱诵冥想。虽然她的话语之间已经没...
PingweiL 约瑟的哥哥们见父亲死了，就说：“或者约瑟怀恨我们，照着我们从前待他一切的...
冥想图腾之白风，风也是有温度和力度之分，有暖风冷风，言语更是如此，是温柔暖心的话语还是尖酸刻薄的话语。风可以是微风...
今日学习 不要等到需要冥想时才去冥想，而是每天冥想，就像冥想语录那样“让冥想~成为我们的生活方式” 今日记录 毛概...
瑜伽不管开始还是练完后拖着疲惫的身体，都要冥想，冥想特别重要。 冥想，是用你的想象力来调节心身，缓解压力。对绝大多...
本文标题：冥想时的话语
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jybhsqtx.html
网友评论