顺其自然的活着

顺其自然的活着

关于强迫意念，可能有的人正在深受其害，处于痛苦之中，这种顽疾几乎能把一个人的一生都毁坏了。

强迫意念就是一种和自己正常思维对立的让人害怕的念头，这个念头是不由个人主观思维掌控的，有冲动性，而且让人感觉好像意念中的事情真的要发生或是已经发生了，最让人痛苦和恐惧的是，你越是想要摆脱，这种意念导致的恐惧越强烈，好像自己无法控制了，自己会做出强迫意念中的那些事情。

好了，上面给大家讲了强迫意念的大概情况，可能有人不理解，但有人却深有同感。根据我自己的经验，对强迫意念进行如下分析:

1、我们错误的给自己打了一个标签，认为自己会发生强迫意念那样的情况，所以自己潜意识就按照那个样子来发展，而潜意识是不受主观意识决定的，正所谓“怕怕处有鬼”，这就是自己吓自己。

2、是一种抑郁的倾向，把凡事想的有些糟糕，所以内心没有放下来，就像紧绷的橡皮筋一样，很容易发生断裂的问题，抑郁会带给了自己一种思维惯性，慢慢在潜意识里存下来。

3、这种现象其实可以说是是一种病，由于一种错误的信息导致患者感觉好像是自己真实的一种思维想法，其实这仅仅是大脑在病态下产生的一种假象。但是大脑有自己的判断功能，可以说人类对危险的防御机制是很强大的，比如人们常说的本能，人在一种危险场景中没有任何思考就会做出一种行为。

在遇到强迫意念的情况时，尽量给自己提醒那是一种假象，或者尽量做一些仪式性的动作，能暂时回避就回避一下，不要对着来。慢慢的在自己的经历中感悟出好的处理方法。要经得起痛苦的考验，相信自己是强大的，相信邪不压正，相信强迫意念只是和自己开的一个玩笑而已。

顺其自然的活着

总之，要在日常生活中培养良好的思维习惯，不偏执，不呆板。不要只是活在自己的思维世界里，要和身旁其他人互动，要多参加集体活动，培养爱心，把自己的利益看的轻一些，把能为更多人奉献爱看做一种幸福。强迫意念总归是因为自己的一种不正确的思维方式导致的，改变现实生活中的你，让自己阳光起来。平时多学习，用智慧和勇敢创造美好生活，相信你最终会成为原本健康而快乐的真我！