生活中似乎处处都有着意想不到的惊喜，不对，是惊恐等着你，作为一名小硕毕业生，投递出的每一份简历都在诚惶诚恐的等待着雇主的临幸， 这种惴惴不安以及挺可怕的，更可怕的是你发现身边的人已经在开始面试了，而你杳无音讯，最可怕的是别人告诉你简历已经筛选完了，再也没有希望的样子了~
这种焦虑来源于内心的不自信，外界的信息裹挟。
如何让自己自信起来
自信与自尊是分不开的，我们都希望获得别人的尊重和赞赏，觉得自己是一个有价值的人。但是身处学校或者是社会我们总是会被各种各样的标准所裹挟，学校有学术成果，奖学金（深深的，深深地，觉得自己是个渣，无法再学术里面蹦出花）有时候我会对自己产生怀疑，我是不是真的就是一个没有自己核心竞争力的人，当我在思考这个问题的时候，我觉得自己已经不自信了。不自信后我开始焦虑，好像自己真的被认定没有价值，嗯，就是个渣，虽然自己觉得不好，但是一旦被判刑了，还是蛮痛苦的，所以希望能有侥幸，侥幸自己可以判个死缓。
冷静下来，想想自己，未必就那么的一无是处，每个人内在的潜力，你过去努力在做的事情未来都会有一定的显现价值，只要是你喜欢做的东西，自己有自己的看法或思想，那么就应该自己表扬自己。
梁冬在评论一期变形记说道：场景决定角色，角色决定行为，行为决定习惯，习惯带来结果。所以很多时候当我们真的要达到这样一个结果的时候，我们不妨试着为自己营造，或者是切换到一个这样的一个场景里面去，也许这种不丰饶的情况，恰好为我们的成长带来了一种场景的原始动力。
外界信息的裹挟
道德经二十二章
曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。圣人抱一为天下式。不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。夫唯不争，故天下莫能与之争。
回想今天 在各种铺垫盖地信息席卷时，我忘记了自己最应该去做的事情是去想对策而不是去一步一步等着验证我是否简历就被刷了，在我各种群里，派友圈里来回穿梭的时候，我得到的是自己越来越焦躁的心，我越来越恐慌甚至以及开始失控了，我被那些信息控制着我的情绪，信息越多，反而我更加困惑，老子说的“少则得。多则惑”，当我淹没在这信息的洪流之中时，我迷失了自己，我获得的越少，我反而会更加专注，这样我得到的会更多。
曾经有问过，幸福是什么？反过来思考什么是不幸福，不幸福源自我们的欲望和现实交炽在一起的巨大落差，我们过度的不能释怀这种落空，这种噪音干扰了我们的心智模式，忘记了专注在自己的认知上，低头看好脚下的路才是最根本的。
焦虑的时候怎么办
淡定的面对 and 积极的准备
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