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Week 6 (2.4-2.10)复盘

Week 6 (2.4-2.10)复盘

作者: 麋鹿Mona | 来源:发表于2019-02-17 14:12 被阅读0次

输入 & 输出

阅读

《家庭系统排列:重建家庭秩序,让爱自然流动》✅

《重塑心灵》NLP 完成1/2

《逻辑思维的30个技巧》完成1/2

线上课

得到 西方艺术史 听了5节

Movie & Drama

《狗十三》未看

《金秘书为何那样》✅

《孤单又灿烂的鬼神》 第8集

输出

生命数字解盘6个 家中事务繁杂未跟进

福建民俗Vlog 2个

Body

体重

 72.9 未升,降幅较少

训练 

完成重点4练,每日都安排了运动

饮食

减少精细主食摄入,抓住机会多摄入海鲜类蛋白质

下一步行动

阅读时间规划进日程表

运动与饮食按时打卡(33减脂营复训)

回京恢复作息

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