“上班”这个词，源于宋朝，宰相去工作称为“上朝”，其他阁员没有资格上朝，则称之为“上班”。
原来自古以为，上班就是级别比较低的事情。
有人形容上班的心情比上坟还沉重，戏言曰：上班如上坟，满眼全是鬼。对上班族来说，感觉到丧真的是一件很容易的事。
上下班要打卡，不是在准备汇报材料就是在去汇报的路上，每天在固定的时间开着固定的会议，面对相同的人，说着相同的话，做相同的事。
工作的单调和重复，足以让人感觉到致命的厌倦。一辈子那么漫长，放眼望去，仿佛可以一眼看到死的那一天。
所以，上班会让人麻木的安于现状，让人痛苦的无法自拔。
高尔基说：当工作成为一种乐趣，那么生活就是一种享受。当工作成为义务，那么生活则沦为一场苦役。
生存是工作最现实的意义，但在生存的基础上，既然选择了这份工作，我们还要让自己过得更快乐一点。
自我决定论是美国心理学家德西和瑞安提出来的，强调自我在动机过程中的能动作用。
如果是把自己的知觉作为行为的原因，就是自主取向。如，年轻女孩子希望自己更健康，而坚持锻炼身体。
如果把他人对自己的奖赏或为了取悦他人作为行为的原因，就是控制取向。如，孩子为了得到假期的旅行机会，而考试得100分。
我们可以通过调整对行为的认知，把上班从单纯满足生存的被动需求，调整为为了更好生活的主动需求，做一个开开心开的上班族。
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